Ksenia Pozhitkova

Последние публикации канала «Ksenia Pozhitkova»

1. 37 просмотров, 20 июл. 2026 г.

   Классный вариант завтрака/обеда или как я подсела на риет. Взяла классику: яйца всмятку, редис, зелень с заправкой, немного рийета и ржаной тост — (масло и белый хлеб не ела) Что получилось по КБЖУ: 🔥 ~350 ккал 🥩 Белки: ~24 г 🥑 Жиры: ~22 г 🍞 Углеводы: ~16 г Обычно желток я не ем, но в этот раз съела, чтобы жир остался при мне, особенно, когда нет сливочного масла. Зелени маловато и в следующий раз не забуду попросить без заправки - так чище. Вообще, первый раз была в DNA на месте любимого Nude, поменяли меню, цвет стен и по сути все. #ксенияпонутрицилог

   Открыть пост в MAX
2. 452 просмотров, 32 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Почему я бегаю? Потому что это подходящее для меня кардио, я меньше люблю велосипед и плавание. Потому что это доступно в любой точке мира: вышел и побежал - я так и делаю Потому что это можно делать и в компании, и в одиночестве А вы бегаете и почему?

   Открыть пост в MAX
3. 499 просмотров, 19 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Такой ЗОЖ

   Открыть пост в MAX
4. 574 просмотров, 17 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Красивый секси Lime ❤️‍🔥 #ксенияпостайл

   Открыть пост в MAX
5. 483 просмотров, 29 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Лента пестрит Байконуром и очередным запуском. Мне это напомнило нашу сумасшедшую поездку в ноябре прошлого года , когда был первый запуск «Ракеты мечты» с рисунками детей-подопечных фонда Unity. Мы ездили с детьми (не всеми, конечно), чьи мечты были в прямом смысле отправлены в космос. Рисунки из больниц, из изолированных палат дают надежду не только пациентам, но и всем остальным. Участники не только из России, но и из других стран принимают в этом участие. Посмотрите, как красиво! Продолжаем мечтать и думать о светлом ❤️

   Открыть пост в MAX
6. 540 просмотров, 19 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Обед двух подруг Мой пожирнее, Сю на жесткой дисциплине! 🐟 У неё: рыба + спаржа Стим-рыба (~180 г), 3 стебля спаржи, немного щавеля, минералка с лимоном — и всё. Дисциплина в чистом виде. КБЖУ: 🔥 ~375 ккал 🥩 Б: ~40г 🧈 Ж: ~22г 🍞 У: ~3 г Выглядит аскетично, но лосось жирный, так что по калориям это далеко не “пустая тарелка”. Просто вся калорийность идёт из чистого белка и полезного жира (омега-3), без единого грамма лишнего. 🍳 А у меня был французский завтрак-обед Ржаной хлеб, рыбный риет, редис, огурец, ромэн, зерновая горчица, яйцо в мешочек с жидким желтком, плюс общая тарелка рукколы…

   Открыть пост в MAX
7. 646 просмотров, 25 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Первый раз за 10 лет я одна ДОМА, мои планы на вечер - посмотреть первый подкаст книжного клуба «Малева» 💔 #ксенияпорекомендует_фильмы

   Открыть пост в MAX
8. 380 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Прекрасный подарок подруге или сестре летом 💚 💚 💚

   Открыть пост в MAX
9. 439 просмотров, 13 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Идеальный аксессуар этого лета — платок «Встреча » Alisa Maslova 🌿 Его легко вписать в любой образ: • покрывать голову от солнца • завязывать на шее • использовать как ремень • украсить любимую сумку А еще это настоящий арт-объект по эскизами художницы Алисы Масловой, поэтому платок можно даже повесить на стену как картину. Лимитированный выпуск — всего 50 экземпляров. #thedarstore_ideas

   Открыть пост в MAX
10. 482 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Большая рекомендация — иглотерапия. Отличное дополнение ручным массажам у любимых DR.WAXON , RSL и препарату Revi , который я добавила с недавних пор. Я хожу к большому профессионалу Стасу в клинику тибетской медицины Чжуд-Ши. Расскажите, если тоже практикуете какие-то методы их подхода 👇 Иголки любят многие знаменитости, которые шикарно выглядят: Гвинет Пэлтроу, Кейт Мосс, Дженнифер Энистон, Анджелина Джоли. И это лучшая «реклама». А еще, конечно же, тут факт, что это метод, который работает тысячи лет. #ксенияпобьюти

    Открыть пост в MAX