Душный ЗОЖник Кун

@kun_v_palto

О том, как полюбить ЗОЖ, не болеть, удержать кукуху и убрать бока. 🤓 Перевожу научное на человеческий. Амбассадор ДокМеда, зеленой гречки и бокса Игорь Кун @i_kuhn

Открыть в Telegram →

2.4K

Подписчиков

27.1%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

3.9%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Душный ЗОЖник Кун

2.4Kподписчиков637средний охват27.1%охват (RR)3.9%вовлечённость (ER)+10за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Душный ЗОЖник Кун" посвящен здоровому образу жизни и фитнесу. Автор Игорь Кун делится научными фактами о здоровье, тренировках и питании, а также комментирует новости из мира wellness. Контент канала может быть интересен тем, кто интересуется здоровым образом жизни, хочет узнать больше о тренировках и диете, или просто следит за новостями в сфере фитнеса.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+10+0.4%

Вовлечённость

27.1%Охват

Подписчиков2.4K

Просмотров/пост637

Реакций/пост18

Средняя

Качество

2.83%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

2.83%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~637 на пост — это ~27% от 2.4K подписчиков

27%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

27.1%

Охват (RR)

Среднее

3.92%

ER (вовлечённость)

~25 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «Душный ЗОЖник Кун»

237 просмотров, 25 реакций, 16 июл. 2026 г.
А что если современный мир перегружает наш мозг потому, что он вообще проектировался для пещеры? 🤕 Тут опубликовали обзор, в котором предположили, что наш мозг мог просто не успеть адаптироваться к современному образу жизни. Мы эволюционировали в небольших группах, где человек знал несколько десятков людей, понимал, кто друг, а кто враг. Сегодня мозг вынужден одновременно обрабатывать: — сотни социальных контактов; — новости со всего мира; — бесконечное сравнение себя с другими; — уведомления, дедлайны и тревогу. Исследователи называют это эволюционным несоответствием : среда изменилась…
Открыть пост в MAX
225 просмотров, 17 реакций, 14 июл. 2026 г.
🎙 Точно накачаешь или научный подход к тренировкам В новом выпуске «Накопились токсины» ученый-физиолог МФТИ Дмитрий Бачин рассказывает о том, как должны меняться тренировки с возрастом и что действительно влияет на силу, рост мышц и здоровье. Отдельно разбираем самые популярные вопросы из тренажерного зала, среди которых, нужны ли тренировки до отказа, работают ли суперсеты и дроп-сеты, кому нужна растяжка, а также о йоге, пилатесе, гибкости и как сохранить подвижность на долгие годы. ⬇️ Слушать тут 📱 Apple Podcasts 📱 Яндекс Музыка 📱 Spotify 📱 ВК 🔈 Звук А вот учебник Дмитрия, про…
Открыть пост в MAX
271 просмотров, 13 реакций, 13 июл. 2026 г.
Теперь нам продают «конфеты от похмелья»? 😺 Наткнулся на рекламу новинки wellness-индустрии. Американский стартап Undo Gummies выпустил жевательные конфеты, которые предлагают съедать перед употреблением напитка с градусами. Производитель обещает, что они помогут печени быстрее справляться с продуктами распада алкоголя, поддержат гидратацию организма и сделают утро после вечеринки менее болезненным. Но давайте же заглянем в состав! 😃 Электролиты, магний, цинк, витамины группы B, расторопша и дигидромирицетин (DHM) — растительное соединение, которое получают из японского «конфетного дерева»…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@entertaining_hematology1 пост · 2.6K охват
@psycho_calm1 пост · 149 охват

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

3 последних публикаций