Доктор Курпатов

Последние публикации канала «Доктор Курпатов»

1. 50 просмотров, 17 июл. 2026 г.

   «Я так больше не могу, но ничего не меняю» — о чем говорит наш самосаботаж? 💔 Бывает ли такое, что головой вы всё понимаете : эти отношения себя изжили, эта работа не приносит радости, этот уровень дохода вас не устраивает, и вы искренне хотите перемен, но проходят месяцы, а вы остаетесь в той же точке ? В этот момент легко начать себя винить: называть ленивым, безвольным, прокрастинатором. Но с точки зрения психологии самосаботаж — это не лень, а крик вашей психики о помощи . ➡️ Когда вы пытаетесь сделать шаг в новое, ваша глубинная система безопасности видит в этом смертельную угрозу. Для…

   Открыть пост в MAX
2. 1.1K просмотров, 16 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Почему вы постоянно уставшие, даже если особо ничего не делаете? Возможно, ответ на этот вопрос вы найдёте в нашем чек-листе, загибайте пальцы ⬇️ ✔️ Вы «фильтруете» каждое слово в рабочей коммуникации, чтобы все видели, какой вы классный специалист? ✔️ До…

   Открыть пост в MAX
3. 1.5K просмотров, 20 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Почему вы постоянно уставшие, даже если особо ничего не делаете? Возможно, ответ на этот вопрос вы найдёте в нашем чек-листе, загибайте пальцы ⬇️ ✔️ Вы «фильтруете» каждое слово в рабочей коммуникации, чтобы все видели, какой вы классный специалист? ✔️ До блеска вычищаете квартиру, и вашему навыку ведения быта могла бы позавидовать даже Бри Ван де Камп? ✔️ Вы пытаетесь предугадать желания близких? Окружающие могут вами восхищаться, но внутри у вас — только звенящая пустота и жуткая усталость. В психологии это называется вынужденным отказом от себя. Из-за детского страха («если я не оправдаю…

   Открыть пост в MAX
4. 1.5K просмотров, 38 реакций, 14 июл. 2026 г.

   КАК «ВРАЗУМИТЬ» ИИ? Наступило время, когда крайне важно научиться эффективному взаимодействию с искусственным интеллектом. Это даст огромное конкурентное преимущество тем, кто освоит это искусство. Почему это так важно? ИИ уже сейчас активно используется для создания текстов, новостей, книг, сценариев. Уже половина всего контента (если не больше), с которым мы взаимодействуем, генерируется ИИ. То есть мы фактически «переезжаем» в созданное им информационное пространство. 💡 При этом ИИ — это принципиально иной тип разума, отличный от человеческого. У него нет «Я», нет собственного опыта…

   Открыть пост в MAX
5. 609 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Друзья, а у нас к вам серьезный разговор! Какое утверждение с картинки про вас? 1️⃣ Переходите на сайт по ссылке из этого поста: https://t.me/kurpatov_chtodelat/2612 2️⃣ Кликайте на «свою» карточку 3️⃣ И читайте расшифровку! А в комментариях обязательно делитесь — что выбрали? ⤵️

   Открыть пост в MAX
6. 1.9K просмотров, 19 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Я не Андрей Курпатов, у меня ничего не получится :( Знаем, что когда вы смотрите, как АВ прямо на доске за пару минут раскладывает сложнейшую проблему на факт-карту, невольно возникают мысли «у меня так не выйдет» . Кажется, что для этого нужно как минимум иметь психологическое образование… Но не спешите унывать — вам и НЕ НУЖНО быть Андреем Владимировичем, чтобы этот инструмент у вас заработал! 🤓 Вот почему у вас всё получится : ✅ ПОШАГОВАЯ МЕТОДОЛОГИЯ Вас никто не бросит один на один с белым листом. Обучение разбито на понятные, логичные шаги. Вы двигаетесь плавно: от простых фактов к…

   Открыть пост в MAX
7. 2.5K просмотров, 22 реакций, 07 июл. 2026 г.

   О неееет! Уже 7 июля? 🤯 Да, друзья, первая неделя июля позади, а это значит что… Сегодня старт онлайн-курса «Факт-карты» ! КОМУ ТОЧНО НУЖНО НА ПРОГРАММУ : ➡️ Тем, кто стоит перед большой развилкой Менять работу или остаться, переезжать или нет, начинать своё дело или не рисковать. Решения, в которых «правильного» ответа нет — но есть тот, который подходит именно вам. ➡️ Родителям Когда привычные способы общения уже не работают, а готовых ответов на «что у нас с ребёнком?» нет. Факт-карта помогает увидеть ситуацию глазами семьи целиком — а не с одной своей колокольни. ➡️ Парам в сложных…

   Открыть пост в MAX
8. 2.6K просмотров, 19 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Обещанный конспект эфира Андрея Курпатова уже здесь! 📑 На вчерашнем повторе эфире о том, как не прожечь остаток лета, Андрей Владимирович обещал поделиться с вами подробным конспектом встречи — ловите и забирайте себе! ➡️ СКАЧАТЬ КОНСПЕКТ ЭФИРА А для тех, кто понимает, что одного конспекта мало, и готов к реальным, глубоким переменам в своей жизни — у нас главная новость: 🚀 старт обучения по программе «Факт-карты» — уже ЗАВТРА! Это тот самый шаг, который отделяет пустые метания, прокрастинацию и хаос в планах от абсолютной ясности . Вы научитесь раскладывать любую сложную жизненную дилемму…

   Открыть пост в MAX
9. 3.0K просмотров, 24 реакций, 05 июл. 2026 г.

   Как может измениться ваша жизнь, если вы освоите инструмент факт-карты? Если вы все еще сомневаетесь, нужно ли вам на обучение, давайте отбросим сложную теорию и посмотрим на реальные, осязаемые примеры . Ведь этот курс — не про абстрактные знания, а про конкретные изменения в вашей жизни. ❗️ Вот как выглядит разница между «просто думать» и «управлять своим мышлением» на практике: Представьте дилемму — у вас есть старая родительская дача. ➡️ Ездить туда некогда, участок подзапущен, но и расстаться жалко. Вы месяцами крутите в голове мысль: «Что с ней делать? Продать, выдохнуть и вложить…

   Открыть пост в MAX
10. 2.5K просмотров, 15 реакций, 05 июл. 2026 г.

    «Лето проходит мимо меня»: как справиться с сезонной тревогой и синдромом упущенной выгоды 👀 Замечали, как с наступлением тепла активизируется внутренний критик? Вокруг все куда-то бегут, постят красивые сторис, а внутри свербит мысль: «Я ничего не успеваю.…

    Открыть пост в MAX
11. 2.7K просмотров, 14 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Более 3 000 человек уже получили психологические консультации в АПиМ! Три тысячи личных историй, в которых люди разного возраста и совершенно разных профессий приняли одно решение — перестать терпеть, превозмогать и бесконечно объяснять себе, что «все нормально, у других еще хуже». ❗️ Если вы прямо сейчас чувствуете, что запутались, устали или буксуете на месте — это знак, что пора позаботиться о себе . И мы хотим вам в этом помочь. 🎁 Мы дарим вам грант на 3 бесплатные психологические консультации! Трех встреч с бережным, профессиональным специалистом более чем достаточно, чтобы : ➡️ Понять,…

    Открыть пост в MAX
12. 2.5K просмотров, 29 реакций, 03 июл. 2026 г.

    «Лето проходит мимо меня»: как справиться с сезонной тревогой и синдромом упущенной выгоды 👀 Замечали, как с наступлением тепла активизируется внутренний критик ? Вокруг все куда-то бегут, постят красивые сторис, а внутри свербит мысль: «Я ничего не успеваю. Работа не движется, отдых не радует, лето снова проходит впустую»… 🔔 5 июля состоится трансляция повтора эфира Андрея Курпатова, полностью посвященная этой проблеме! ВАМ ТОЧНО СТОИТ ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ НА ПРОСМОТР, ЕСЛИ ВЫ: ✔️ Ловите себя на фоновой тревоге и мыслях, которые портят настроение ✔️ Боитесь, что в конце августа будет обидно за…

    Открыть пост в MAX
13. 2.9K просмотров, 21 реакций, 02 июл. 2026 г.

    🎬 КАК СТАТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ Серия 3: Финал. Как превратить претензии в пошаговый план Что делать, если вы застряли на качелях «хочу всё и сразу, но делать мелкие задачи скучно до тошноты» ?.. ✔️ Пересобрать эти капризы в реальное топливо! О том, как это сделать, — смотрите в третьей серии, где Андрей Владимирович наглядно показал превращение претензий в чистую мотивацию . А что насчет Кристины? Она ушла воодушевленной — составлять новую факт-карту уже как раз именно для своей МОТИВАЦИИ. И это главное: если вам после одной факт-карты понадобилась следующая — это значит, вы сдвинулись с мертвой…

    Открыть пост в MAX
14. 3.1K просмотров, 46 реакций, 01 июл. 2026 г.

    🎬 КАК СТАТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ Серия 2: «Качели Кристины» — синдром гадкого утёнка vs Претенциозность Продолжаем разбирать кейс нашей героини Кристины. Во второй серии Андрей Владимирович Курпатов добирается до самой сути проблемы и вскрывает внутреннее коромысло, на котором качается вся дефолт-система: выясняется, что у Кристины параллельно живут два мощных радикала ⬇️ 1️⃣ Синдром гадкого утёнка (СГУ) — рождённый из детских травм и внешней среды страх провала. Человек постоянно думает о драматических последствиях неудачи, превращая любую публичную задачу (будь то защита диссертации или проект) из…

    Открыть пост в MAX
15. 3.4K просмотров, 29 реакций, 30 июн. 2026 г.

    🎬 КАК СТАТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ Серия 1: «Я должна была им доказать». Знакомство с героем Друзья, просим любить и жаловать — третий кейс нашего интерактивного сериала-практикума! И наша героиня — Кристина. ➡️ Кристина пришла с запросом на повышение сосредоточенности и эффективности. Впрочем, Андрей Владимирович сразу же обозначил, что это 3 абсолютно разные направления: фокус внимания, КПД, психология принятия решений. Дальше, в ходе знакомства, выясняется немало интересных деталей... 💬 После просмотра обязательно пишите в комментарии, в чём именно вы видите корень проблем Кристины! ⤵️

    Открыть пост в MAX