Лама Сопа Ринпоче

TelegramЭзотерика

@lamazoparinpoche

https://t.me/boost/lamazoparinpoche

297
Подписчиков
65.0%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
11.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Лама Сопа Ринпоче

297подписчиков193средний охват65.0%охват (RR)11.9%вовлечённость (ER)

https://t.me/boost/lamazoparinpoche

AI-обзор

Обновлено 22.07.2026

Канал "Лама Сопа Ринпоче" публикует цитаты и высказывания Ламы Сопы Ринпоче о буддийской философии. В постов затрагиваются темы развития сострадания, преодоления страданий и поиска счастья через внутреннюю работу ума. Канал будет интересен тем, кто интересуется буддизмом, практикой медитации и поиском смысла жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

65.0%Охват
Подписчиков297
Просмотров/пост193
Реакций/пост16
Отличная
Качество
8.29%
Реакции/просм.
7
Постов
16
Реакций/пост
8.29%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~193 на пост — это ~65% от 297 подписчиков
65%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
65.0%
Охват (RR)
Отличное
11.92%
ER (вовлечённость)
~23 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

07:00
Пик публикаций
43%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 7 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Лама Сопа Ринпоче»

  1. 54 просмотров, 10 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Существует много буддийских практик, но самая их суть — развитие доброго сердца: любви и сострадания. Это означает наше желание как можно больше помогать живым существам и ни в коей мере им не вредить. Такова основа нравственности или этики, и в этом состоит вся Дхарма. Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX
  2. 87 просмотров, 16 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Люди ходят по магазинам, водят автомобили, занимаются разными делами с утра до поздней ночи. Чем все они занимаются? Зачем они так стараются? Что происходит в их сердце? Все одно и то же — они пытаются получить все наслаждения жизни. Посмотрите на них: все они заняты мирскими делами, находятся под влиянием привязанностей и ищут комфорт. Они слишком заняты, чтобы задуматься о Дхарме, но у них всегда хватает времени на неблагие дела. Какое огромное количество страдающих скитающихся существ! Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX
  3. 154 просмотров, 19 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Надо всё время помнить, что твоё сострадание — это источник счастья всех существ, начиная с членов твоей семьи, жителей твоего города и так далее. И откладывать это дело нельзя. Ждать нельзя. У нас нет такого права. Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX
  4. 88 просмотров, 14 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Если ты будешь как можно больше искренне помогать другим в своей повседневной жизни, — не важно, большая это будет помощь или малая, — это улучшит качество твоей собственной жизни. Твой ум станет более здоровым, следовательно, и твоё тело станет здоровее, а жизнь — длиннее. Ты будешь испытывать внутренний покой и счастье. Чем больше ты сможешь практиковать добродетели и совершать благие поступки, тем меньше страданий будешь испытывать. Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX
  5. 30 просмотров, 10 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Даже если бы у тебя была гора бриллиантов размером с планету Земля, всё то ничтожное количество счастья, что принесла бы эта гора, невозможно сравнить с уровнем счастья, которое обретается путём развития своего ума. Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX
  6. 76 просмотров, 21 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Когда понимаешь, что все твои проблемы порождены твоими концептуальными мыслями, или что твои концептуальные мысли — и есть проблема, то перестаёшь винить других. Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX
  7. 132 просмотров, 19 реакций, 14 июл. 2026 г.

    До тех пор, пока мы не обратимся вглубь себя и не займёмся тренировкой своего ума, до тех пор, пока вся наша энергия направлена на организацию и реорганизацию внешних условий нашего существования, — наши страдания не прекратятся. Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

16
упоминаний
16
репостов

Публикации

7 последних публикаций