MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

К себе бережно💚

TelegramПсихология

@lean_blog

Авторский терапевтичный канал с заботой и любовью о вас 🩷 @anna_fem

Открыть в Telegram →
5.1K
Подписчиков
7.4%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
16.3%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале К себе бережно💚

5.1Kподписчиков375средний охват7.4%охват (RR)16.3%вовлечённость (ER)

Авторский терапевтичный канал с заботой и любовью о вас 🩷 @anna_fem

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "К себе бережно" предлагает терапевтические материалы по психологии. Автор канала Анна делится напоминаниями о важности чувств, идентичности, безопасности и любви. Также канал затрагивает темы бодипозитива и принятия себя.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

7.4%Охват
Подписчиков5.1K
Просмотров/пост375
Реакций/пост58
Низкая
Качество
15.47%
Реакции/просм.
32
Постов
58
Реакций/пост
15.47%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~375 на пост — это ~7% от 5.1K подписчиков
7%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
7.4%
Охват (RR)
Низкое
16.27%
ER (вовлечённость)
~61 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

09:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 32 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «К себе бережно💚»

  1. 177 просмотров, 40 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Магия не на вершине лестницы, она в каждой ступеньке.

    Открыть пост в MAX
  2. 369 просмотров, 67 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Хорошее практическое правило: Если человек не может исправить что-то в своем внешнем виде за 30 секунд, скорее всего, не стоит делать об этом замечание (например, вес, шрамы и т.д)

    Открыть пост в MAX
  3. 425 просмотров, 64 реакций, 18 июл. 2026 г.

    "Мне никто не нужен" также может значить... ▪️ "Я положилась на кого-то, а они так много меня подводили" ▪️ "Обо мне не заботились, поэтому я сама забочусь о себе" ▪️ "Люди зависели от меня с раннего возраста" ▪️ "Мне нужен был кто-то, но никто не появился" ▪️ "Я боюсь быть отвергнутой и брошенной"

    Открыть пост в MAX
  4. 420 просмотров, 73 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Важные напоминания ☁️ Твои чувства 100% имеют значение 🌈 Твоя идентичность 100% имеет значение ☀️ Ты заслуживаешь безопасности и любви 🌙 Выпускать эмоции - нормально ✨ Твое благополучие важно 🍄 Не забывай есть и пить воду

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

10пропущенных ID постов

Из 32 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 10. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.