@lebedeva_irina76
Я специалист по рациональному питанию, нутрициолог. На канале пишу о здоровье, питании и мотивации, а также о своем пути оздоровления. Начинала я со 132 кг и для верного пути год училась нутрициологии. По консультациям и сотрудничеству - @i…
О канале Здоровье Вера Оптимизм с Ириной Лебедевой
Я специалист по рациональному питанию, нутрициолог. На канале пишу о здоровье, питании и мотивации, а также о своем пути оздоровления. Начинала я со 132 кг и для верного пути год училась нутрициологии. По консультациям и сотрудничеству - @irinalebedeva76
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Здоровье Вера Оптимизм с Ириной Лебедевой»
- 5 просмотров, 1 реакций, 19 июл. 2026 г.
Получено официальное разрешение на питание коктейлями ближайшие две недели. Оказывается можно упасть не только в гололёд. Будьте аккуратнее. Берегите себя и близких. Храни всех Господь!
Открыть пост в MAX - 7 просмотров, 3 реакций, 17 июл. 2026 г.
И еще немного о движении и... воде. Вы, наверно, удивитесь, но чтобы мы были активны мы должны двигаться и пить воду. И этому есть вполне объяснимое научное объяснение. Наше тело: органы, мышцы, нервы, сосуды, - покрыты соединительной тканью фасцией. Она очень тонкая, поэтому ее легко травмировать, особенно если пить мало воды, от чего она становится хрупкой. Если мы возьмем связь фасции и мышц, то для многих будет открытием, что фасция проходит невидимой пленочкой под кожей от стоп до лба. Именно поэтому осанка тоже влияет на морщины на лице 😉 Посмотрите видео, в которых рассказывается и о…
Открыть пост в MAX - 8 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.
Доброе активное утро, друзья! 🌇 Судя по голосованию на моем канале в макс именно летние дни у большинства более активные. Летом, и правда, легче больше ходить или бегать - меньше одежды, больше солнышка, нет снега и почти нет луж. Одно удовольствие гулять 💃 И слоненок на видео тоже с радостью гуляет и даже хотел бы побежать и исследовать все вокруг, но зоркий мамин глаз и хобот не дают хвостику попасть в опасности. Вот такие они идти за ручку с мамой у слонов 🙂 Всем радостного и бодрого дня! 🎈 P.S. не первый раз вижу чудесное видео с животными на канале митрополита Леонида. Не смогла…
Открыть пост в MAX - 5 просмотров, 16 июл. 2026 г.
Погода удивительно переменчива: то ливни, то жара, то ветер, сдувающий с ног. Но глядя на окружающую природу, понимаешь насколько она устойчива ко всем этим катаклизмам и в любой ситуации удивительно красива. Да, даже в ненастье. И этим напоминает и человека, который в любой ситуации пытается искать позитив и пользу. Вчера опять выделила 30 минут на чистку телефона и прошлась по фото-видео начала прошлого года. И опять нашла полезности. Делюсь с вами двумя интересными мыслями, которые, как мне кажется, должны быть в качестве жизненно важных поддерживающих кодов, чтобы даже в трудные времена…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.
Рекламирует с 14.06.2026
- @zhiznpravoslavnoykhristianki2 поста
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.