Летофарм

Последние публикации канала «Летофарм»

1. 67 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Сохраните себе, чтобы не потерять 🎵

   Открыть пост в MAX
2. 78 просмотров, 8 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Гормоны и состояние кожи: какая связь? ✨ На внешний вид влияет не только уход, но и работа гормональной системы. Рассказываем, какие гормоны особенно важны для здоровья кожи. 🌸 Эстрогены Участвуют в поддержании увлажненности и упругости кожи, а также в синтезе коллагена. При снижении уровня эстрогенов кожа может становиться более сухой и менее эластичной. 💤 Мелатонин Гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Во время полноценного ночного отдыха активизируются процессы восстановления организма, в том числе кожи. 💪 Соматотропный гормон (СТГ) Участвует в процессах роста и…

   Открыть пост в MAX
3. 68 просмотров, 5 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Как помогут печени грецкие орехи? 🌰

   Открыть пост в MAX
4. 49 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   ☀️ Думаете, фотостарение — это только про морщины? На самом деле изменения начинаются гораздо раньше и затрагивают не только внешний вид кожи. В видео Айдын Джаббаров рассказывает, что такое фотостарение, как оно развивается и какие признаки важно замечать. Смотрите полное видео в ВК и на Ютуб

   Открыть пост в MAX
5. 39 просмотров, 4 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Для здоровья и красоты 💛

   Открыть пост в MAX
6. 78 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Что стоит обязательно включить в летний рацион? Отвечает Айдын Джаббаров 📣

   Открыть пост в MAX
7. 9 просмотров, 3 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Нужны ли летом витамины? ☀️ Летом кажется, что вопрос с витаминами решается сам собой: свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень становятся частью ежедневного рациона. Но все немного сложнее. Даже в теплое время года потребность организма в витаминах и минералах зависит не только от сезона, но и от образа жизни, особенностей питания и состояния здоровья. 💚 Дополнительная поддержка может быть актуальна, если вы: • питаетесь несбалансированно; • соблюдаете ограничительные диеты; • испытываете высокие физические или эмоциональные нагрузки; • редко бываете на солнце или большую часть дня проводите в…

   Открыть пост в MAX
8. 75 просмотров, 8 реакций, 09 июл. 2026 г.

   🥗 Лето — идеальное время, чтобы сделать рацион легче, ярче и полезнее. В карточках собрали идеи сбалансированных летних обедов, которые помогут поддержать организм в жаркий сезон. А если хотите узнать, каких именно витаминов и нутриентов может не хватать именно вам, пройдите наш квиз-тест. Он поможет подобрать добавки с учетом ваших целей и особенностей организма. 💱 Пройти тест

   Открыть пост в MAX
9. 99 просмотров, 11 реакций, 08 июл. 2026 г.

   С Днем семьи, любви и верности! 💚 Пусть рядом всегда будут те, кто вдохновляет, поддерживает и наполняет каждый день теплом. Желаем вам семейной гармонии, взаимопонимания, здоровья и побольше счастливых моментов вместе. Берегите себя и своих близких — забота начинается с любви. С праздником! 🌼 Ваш Летофарм

   Открыть пост в MAX
10. 163 просмотров, 8 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Чем полезны арбуз и дыня, а кому стоит есть эти продукты с осторожностью? Отвечает Айдын Джаббаров 📣

    Открыть пост в MAX
11. 172 просмотров, 9 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Что стоит добавить в меню этим летом?

    Открыть пост в MAX
12. 196 просмотров, 11 реакций, 05 июл. 2026 г.

    🍓 Сезон клубники в самом разгаре! Яркая, ароматная и такая долгожданная - клубника радует вкусом и обогащает летний рацион. ✨ Чем интересна клубника? • содержит витамин С; • является источником природных антиоксидантов; • содержит клетчатку; • хорошо сочетается с различными блюдами - от завтраков до десертов. Специалисты рекомендуют взрослым употреблять ягоды в умеренном количестве. Для большинства людей комфортной порцией считается около 200–300 г клубники в день при отсутствии аллергии и индивидуальных противопоказаний. Наслаждайтесь сезонными ягодами, добавляйте их в завтрак, десерты или…

    Открыть пост в MAX
13. 170 просмотров, 11 реакций, 03 июл. 2026 г.

    💧 Вода - основа здоровья. Важно не только пить достаточно, а уметь выбирать воду. Наш организм более чем наполовину состоит из воды. Она участвует в работе сердца, мозга, суставов, помогает поддерживать состояние кожи и нормальное течение обменных процессов. Сегодня качеству воды стоит уделять особое внимание. В ней могут содержаться остатки хлора, тяжелые металлы и другие нежелательные примеси, поэтому для ежедневного употребления лучше выбирать чистую питьевую или качественно фильтрованную воду. Что важно помнить? ✔️ Пейте воду регулярно в течение дня. ✔️ Учитывайте уровень активности,…

    Открыть пост в MAX