Телесно. Интересно.

Последние публикации канала «Телесно. Интересно.»

1. 26 просмотров, 13 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Лето, пятница — что может быть лучше? Кстати, по недавнему опросу на канале видим, что у многих из вас сейчас ситуация, когда “вроде все нормально, но радости и живости стало меньше”. И правда: когда мы застреваем во взрослых делах, задачах и заботах, не так-то просто почувствовать себя живыми, свободными, спонтанными и ощутить вкус жизни. Есть у нас такая гипотеза: когда наши ежедневные движения становятся слишком предсказуемыми - сидим, стоим, ходим, снова сидим - живости тоже становится меньше. Поэтому мы за разнообразие: танцы, тряску, йогу и любые телесные практики, которые приносят в…

   Открыть пост в MAX
2. 27 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Посчитали, сколько пунктов отметили? Теперь смотрим результаты. • 1 - 2 пункта Тело аккуратно стучится в дверь и мягко намекает: «Привет, я тут!» Можно начать с малого: 5 минут дыхания, растяжки или просто внимания к ощущениям. • 3 - 4 пункта Похоже, тут уже не до намеков. Скорее это выглядит так: «Эй, привет, я тут, помнишь?», только капслоком. Телесные практики могут помочь мягко снять напряжение, вернуться к себе и чуть лучше почувствовать, что с вами происходит. • 5 - 6 пунктов Возможно, нервной системе давно нужен регулярный способ переключаться из режима «держусь» в режим «я вообще-то…

   Открыть пост в MAX