Лилия Стародубцева | Нутрициолог

Последние публикации канала «Лилия Стародубцева | Нутрициолог»

1. 339 просмотров, 6 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Тот самый эфир по кишечнику, который вы чуть не пропустили На прошлой неделе я должна была провести очень важный бесплатный эфир о здоровье кишечника и ответить на ваши вопросы. Но жизнь внесла свои коррективы, и я экстренно поехала к врачу. Теперь я почти в строю, и поэтому вебинар состоится. Во вторник, 21 июля, 15:00 мск я жду всех, потому встреча обещает быть очень полезной и интересной: тот же разбор, та же программа, участие бесплатное. Если вы уже записывались, ничего делать не нужно — ваше место сохранено, ссылка придёт заранее. Просто отметьте новое время в календаре. Если ещё не…

   Открыть пост в MAX
2. 387 просмотров, 29 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Я ХОЖУ 🔥 Со вчерашнего дня снова на своих двоих, и вы не представляете, как я этому рада! Спасибо каждому за вашу искреннюю поддержку и тёплые слова. Меня окружают такие прекрасные, отзывчивые люди , всех обнимаю 🤍 Поделилась новостями и самочувствием в видео ⬆️

   Открыть пост в MAX
3. 350 просмотров, 47 реакций, 16 июл. 2026 г.

   ЭФИР СЕГОДНЯ ПЕРЕНОСИТСЯ Друзья мои, пишу вам из травмпункта 🙏 Со мной всё в порядке, жива, здорова, руки-ноги на месте. Но провести эфир сегодня так, как я хочу его провести, я просто не смогу. А делать вполсилы — не про меня Поэтому эфир переношу по состоянию здоровья. Дату и время уточню и сразу напишу вам здесь Спасибо вам за понимание ❤️ Поставьте реакцию, чтобы я поняла, что вы прочитали пост ↓

   Открыть пост в MAX
4. 286 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.

   При запоре это только вредит ⚠️ Частые ошибки, которые усугубляют застой При запоре хочется решить вопрос быстро. И вот тут делают ошибки, которые загоняют глубже. 1️⃣ Слабительные наугад, регулярно. Сначала помогает, потом кишечник «ленится» и без них уже не хочет работать сам. Формируется зависимость, а не решение. 2️⃣ Меньше есть и меньше пить. Логика «нечему копиться» не работает: кишечнику как раз нужны объём, клетчатка и вода, чтобы было чем и как двигать содержимое. 3️⃣ Терпеть и откладывать поход в туалет. Проигнорировали сигнал пару раз — и тело перестаёт его подавать, застой…

   Открыть пост в MAX
5. 469 просмотров, 8 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Я РАЗБЕРУ ИМЕННО ТВОЙ ВОПРОС В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ❓ 16 июля пройдёт бесплатный вебинар о здоровье кишечника Разберём, как наладить регулярный стул, убрать вздутие и тяжесть без лекарств и жёстких диет ✅ Напишите ниже свой вопрос , и в эфире я подробно на него отвечу. Это может быть что угодно из того, что давно беспокоит, а ответа так и нет Оставляйте вопросы в комментариях и регистрируйтесь: https://lilystarfit.ru/zdorove-zhkt?utm_source=telegram&utm_medium=lilystarfit&utm_campaign=web

   Открыть пост в MAX