Мамаход Москва - здесь мамы на культурном вайбе

Последние публикации канала «Мамаход Москва - здесь мамы на культурном вайбе»

1. 128 просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Продолжаем мини-курс «Моя неделя ресурса» вместе с психологическим комьюнити «Путь к себе » 🤍 Практика 2. «Мои пять минут» Многие мамы думают, что отдых возможен только тогда, когда появится свободный вечер, няня, тишина и идеальные условия. Но ресурс часто начинается с пяти минут, которые не нужно заслуживать. Что я могу сделать для себя сегодня, не дожидаясь идеального момента? — выпить чай сидя, а не на ходу; — постоять в душе чуть дольше; — выйти на балкон и сделать пять спокойных вдохов; — включить любимую песню и просто послушать; — попросить близкого побыть с ребёнком десять минут.…

   Открыть пост в MAX
2. 160 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

   🎁 Весь июль радуем вас подарками в честь дня Рождения Мамаход! 🎁 🔥 В честь 9-летия компании дарим скидку 9% на семейные туры выходного дня ДО 3️⃣ 1️⃣ . 0️⃣ 7️⃣ ! 🔥 Для перезагрузки не всегда нужен долгий отпуск. Мамы Мамаход считают, что туры выходного дня - лучшая инвестиция в ресурс, улыбку и состояние мамы! С Мамаход вам не нужно собирать путешествие по кусочкам и всё время держать в голове расписание, билеты и детские развлечения. Можно больше смотреть по сторонам, быть рядом с детьми и качественно проводить эти дни всей семьёй! ⬇️ Выбирайте своё направление: 🌊 Нижний Новгород —…

   Открыть пост в MAX
3. 175 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Мамы, привет 🤍 В Мамаход мы много говорим о том, как важно продолжать открывать мир вместе с ребёнком. Но иногда первый шаг к новым свершениям - честно заметить: «Я устала. Мне нужна пауза». Поэтому мы вместе с психологическим комьюнити «Путь к себе » подготовили для вас открытый мини-курс «Моя неделя ресурса». Он для тех моментов, когда сил мало, дел много, а внутри всё чаще звучит: «Я устала, но мне как будто нельзя». В течение трёх публикаций мы будем мягко возвращаться к себе: замечать свою усталость, слышать тело, разрешать себе паузы и вспоминать о женщине, которая существует не только…

   Открыть пост в MAX