#МореВитаминов - Доктор Афинская

@marafon_morevitaminov

В этом канале будет проходить марафон МореВитаминов! Скачайте книгу бесплатно по ссылке https://drafinskaya.ru/more-vitaminov/ Сделайте первый шаг на пути к стройности, более чистой коже и здоровому пищеварению! Для этого вам нужно 10 минут…

Открыть в Telegram →

7.2K

Подписчиков

13.8%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

2.6%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале #МореВитаминов - Доктор Афинская

7.2Kподписчиков995средний охват13.8%охват (RR)2.6%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "#МореВитаминов - Доктор Афинская" посвящен марафону по здоровому питанию и фитнесу, проводимому доктором Афинской. В рамках марафона публикуются рецепты смузи, советы по использованию оливкового масла и ответы на часто задаваемые вопросы о программе "Летний реФреш". Канал будет интересен тем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет получить практические рекомендации по питанию.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

13.8%Охват

Подписчиков7.2K

Просмотров/пост995

Реакций/пост20

Низкая

Качество

2.01%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

2.01%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~995 на пост — это ~14% от 7.2K подписчиков

14%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

13.8%

Охват (RR)

Низкое

2.61%

ER (вовлечённость)

~26 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

07:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 6 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «#МореВитаминов - Доктор Афинская»

598 просмотров, 17 реакций, 16 июл. 2026 г.
Cегодня последний день записи на 31 сезон моей программы Летний реФреш! Только для участниц марафона "МореВитаминов" скидка 17% по ссылке Конечно, выбор за вами. Но осталось всего несколько часов для принятия решения, ведь сегодня последний день записи. В этом году больше не будет сезона программы Летний реФреш 🙏 Летний реФреш — это моя программа здорового, сытного и вкусного питания. Я создала её для тех, кто хочет стать стройнее на 3-9 кг за 6 недель без чувства голода, улучшить состояние кожи и работу кишечника, изменить вкусовые привычки, ускорить рост волос, мягко перейти на здоровое…
Открыть пост в MAX
626 просмотров, 22 реакций, 15 июл. 2026 г.
❤️ Дорогие, напоминаю, что вы можете записаться на 31 сезон моей программы Летний реФреш до конца 16 июля Это последний сезон моей программы Летний реФреш в этом году!) Не пропустите 🔥 Участницы марафона “МореВитаминов” могут присоединиться со скидкой 17% по этой ссылке Еще порция вдохновения) Прекрасная Евгения стала стройнее на 9 кг, при этом ела вкусно и сытно, а также Евгения отметила, что ее кожа стала ровнее и более гладкой после того, как прошла мои программы реФреш 🔥 Часть сообщений Евгении: "...До этого думала, чем меньше ем, тем буду стройнеть, но получалось ровно наоборот:…
Открыть пост в MAX
693 просмотров, 24 реакций, 15 июл. 2026 г.
Доброе утро ☀️ Поздравляю вас! Сегодня 10 день марафона “МореВитаминов” 🤩 Вместе завтракаем смузи «Заряд Бодрости», рецепт на стр. 52-53) Буду ждать ваши последние утренние смузи в комментариях ❤️ Самое главное задание для вас. Все привычки и советы, которые вам понравились во время марафона, обязательно внесите в свою повседневную жизнь. Вы можете продолжать завтракать смузи по моим рецептам после марафона, это достаточно делать 2-4 раза в неделю.Помните, что питание должно быть разнообразным 🙏 ✅ Расскажите о своих впечатлениях и результатах по итогам марафона 😘 Вспомните любые…
Открыть пост в MAX
826 просмотров, 25 реакций, 14 июл. 2026 г.
Отвечаю на частые вопросы о моей программе Летний реФреш Напоминаю, что запись на 31 сезон моей программы Летний реФреш открыта последние 2 дня Ниже вы найдёте ответы на частые вопросы о Летнем реФреш 👀 Как я получу доступ к программе? После того как вы оформите заказ, вы моментально получите доступ к моей программе и закрытой группе участниц. Будут ли ответы на вопросы? Да, в программу включена поддержка и ответы на ваши вопросы) Будет ли чат для общения? Да, все участницы сезона будут общаться в закрытой группе на моей платформе. Можно ли проходить реФреш с мужем? Да, внутри курса есть…
Открыть пост в MAX
863 просмотров, 17 реакций, 14 июл. 2026 г.
Доброе утро, прекрасные! Сегодня 9 день марафона “МореВитаминов” 😍 Осталось всего 2 дня! Спасибо, что делитесь фото и отзывами об изменениях) Смузи «Тонкая Талия» (стр. 50-51) уже ждёт, чтобы вы попробовали его на завтрак ☀️ Очень хочу, чтобы каждая из вас продолжала меняться и достигла желаемых целей! Поэтому буду снова вас мотивировать ⭐️ 🌿 Выпишите 3-5 причин, почему вы решили пройти марафон (например, чтобы улучшить кожу лица, уменьшить тягу к мучному или быть здоровее и т.д.). Поделитесь в комментариях, чтобы вдохновить себя и других меняться дальше!!) 🌿 Продолжайте вносить в питание…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)863 просм. · 17 реакц.

Текст(5 постов)662 просм. · 20 реакц.

Публикации

6 последних публикаций