MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Баланс в питании как образ жизни

TelegramЗдоровье и фитнес

@marina_fit_eat

Марина Лубешко | любовь к себе - это полезно. Доказательный нутрициолог. Помогла 135+ девушкам сбросить 718 кг. Для связи со мной 👇 📲 @marina_eat_fit

Открыть в Telegram →
497
Подписчиков
12.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
9.8%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Баланс в питании как образ жизни

497подписчиков61средний охват12.3%охват (RR)9.8%вовлечённость (ER)-3за 30 дней

Марина Лубешко | любовь к себе - это полезно. Доказательный нутрициолог. Помогла 135+ девушкам сбросить 718 кг. Для связи со мной 👇 📲 @marina_eat_fit

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Баланс в питании как образ жизни" ведёт доказательный нутрициолог Марина Лубешко. В нём она делится советами по здоровому питанию, рассказывает о принципах сбалансированной диеты и публикует информацию о мероприятиях, связанных со здоровьем. Также канал затрагивает темы здорового образа жизни и мотивации к изменениям.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-3-0.6%

Вовлечённость

12.3%Охват
Подписчиков497
Просмотров/пост61
Реакций/пост7
Низкая
Качество
11.48%
Реакции/просм.
2
Постов
7
Реакций/пост
11.48%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~61 на пост — это ~12% от 497 подписчиков
12%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
12.3%
Охват (RR)
Низкое
9.84%
ER (вовлечённость)
~6 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Последние публикации канала «Баланс в питании как образ жизни»

  1. 27 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    🔴 🔴 🔴 Прямое включение: мобильные медицинские комплексы В эти минуты в Иркутске можно бесплатно проверить свое здоровье. Мобильные медицинские комплексы расположились возле ТЦ «Фортуна». Жители могут сделать экспресс-анализы, получить консультации узких специалистов. О том, много ли желающих, расскажет наш корреспондент. На прямую связь со студией выходит Анастасия Цыганкова. 📲 Подписаться на Вести-Иркутск в Telegram | MAX

    Открыть пост в MAX
  2. 36 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Очень интересные комментарии в предыдущем посте 👆 👆 👆 Поделитесь и вы своими мыслями, мне очень интересно ваше мнение 🙏 Я тоже поделюсь своими мыслями 👇 Для меня важный момент в том, что каждый человек сам делает выбор идти ему в магазин за алкоголем, чтобы снять стресс или пойти на открытый и доступный стадион, чтобы поактивничать и бесплатно снять стресс. Пойти и поесть фастфуд заплатив не менее 1000 рублей и насытится на пару часов или купить на 1000 рублей: крупу 2 вида, молоко, сезонные овощи/фрукты, минтай, субпродукты, консервированный тунец, яиц и питаться этими продуктами 2…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

3
рекл-постов
279
охват рекламы
11
реакции
Продвигал:
  • @marina_eat_fit2 поста
  • @Larisa_emocoach1 пост
Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Публикации

2 последних публикаций