Misha Lova | fit • health • eat

@me_mishalova

Привет. Я Ирина @mishalovaa Этот канал про: 🤍 питание и тренировки 🤍 дисциплину и мотивацию 🤍 рутину и beauty находки Мой instagram https://www.instagram.com/fit.by.lova

Открыть в Telegram →

760

Подписчиков

13.7%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

7.7%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Misha Lova | fit • health • eat

760подписчиков104средний охват13.7%охват (RR)7.7%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Misha Lova | fit • health • eat" ведёт автор Ирина, которая делится информацией о здоровом образе жизни. В основном канал посвящён фитнесу и тренировкам с использованием гантелей и резинок, а также марафонам активности. Также публикуются посты о питании и beauty-находках.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

13.7%Охват

Подписчиков760

Просмотров/пост104

Реакций/пост6

Низкая

Качество

5.77%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

5.77%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~104 на пост — это ~14% от 760 подписчиков

14%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

13.7%

Охват (RR)

Низкое

7.69%

ER (вовлечённость)

~8 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

18:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует вечером

Распределение 5 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Misha Lova | fit • health • eat»

73 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.
марафон активности день 8/10 🤍 🎧 сегодня у нас круговая тренировка без оборудования ✨ - делаем упражнения друг за другом - достаточно 2-3 круга - отдых между кругами 1-2 минуты 15 минут твоего времени 🤌 #mishalova_марафон ❤️ - благодарю!!
Открыть пост в MAX
75 просмотров, 4 реакций, 15 июл. 2026 г.
30 минут активности сегодня 🎧 🤍 15 минут скакалка 15 минут тренировка [ разминка до, расстяжка после ] идея десерта последних дней: греческий йогурт + чиа + голубика на приготовление супер блюд не хватает времени, потому что каждый день смотрю лекции по нутрициалогии, а это занимает очень много времени 🥹 нежно напоминаю, что сегодня 8/10 тренировок нашего марафона 🤍 готовим коврики ✨
Открыть пост в MAX
117 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.
марафон активности день 7/10 🧘🏽‍♀️ 💕 предлагаю сегодня сделать комплекс на осанку ✨ - упражнения делаем друг за другом - вместо фитнес ленты можно использовать резинку #mishalova_марафон ❤️ - сделаю!
Открыть пост в MAX
118 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.
pictures of the day 🥵 30 минут кардио с пульсом 170 😅
Открыть пост в MAX
28 просмотров, 7 реакций, 13 июл. 2026 г.
марафон активности день 6/10 🤍 🎧 сегодня у нас тренировка на все тело с фитнес резинками 🤌 - упражнения делаем друг за другом - достаточно 2-3 круга - отдых между кругами 1-2 минуты - резинка высокой / средней плотности #mishalova_марафон ❤️ - тык тык!!!
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

5 последних публикаций