౨ৎ Mey daw🤍

Последние публикации канала «౨ৎ Mey daw🤍»

1. 16 просмотров, 1 реакций, 16 июл. 2026 г.

   — расписание питья воды જ⁀➴ 07:00 — 1 стакан после пробуждения. 09:00 — 1 стакан между приёмами пищи. 11:00 — 1 стакан. 13:00 — 1 стакан за 20–30 минут до обеда. 16:00 — 1 стакан. 18:00 — 1 стакан за 20–30 минут до ужина. 20:00 — 1 стакан (по желанию, если нет дискомфорта перед сном). 🎀 — буду пить воду по этому расписанию !! 🩷 — пью воду по мере нужды !! :поддержать канал♡

   Открыть пост в MAX
2. 43 просмотров, 6 реакций, 16 июл. 2026 г.

   — как питаться сбалансированно ⸼࣪ ִ 1. Не пропускай основные приёмы пищи: завтрак, обед и ужин. 2. В каждый приём пищи добавляй белки, сложные углеводы и полезные жиры. 3. Ешь больше овощей и фруктов каждый день. 4. Пей достаточно воды — примерно 1,5–2 литра в день. 5. Не запрещай себе любимые сладости, но соблюдай меру. 6. Выбирай цельнозерновые продукты вместо рафинированных. 7. Старайся есть медленно и прислушиваться к чувству сытости. 🎀 — буду питаться правильно !! 🩷 — уже правильно питаюсь !! :поддержать канал♡

   Открыть пост в MAX
3. 133 просмотров, 6 реакций, 16 июл. 2026 г.

   – есть запросы?

   Открыть пост в MAX
4. 256 просмотров, 103 реакций, 16 июл. 2026 г.

   — как всегда вкусно пахнуть ৎ୭ 1. Принимай душ каждый день и используй гель с приятным ароматом. 2. После душа наноси лосьон или крем для тела — аромат дольше держится на увлажнённой коже. 3. Пользуйся дезодорантом ежедневно. 4. Наноси духи на точки пульса: запястья, шею и за ушами. Не растирай их. 5. Следи за чистотой одежды, волос и постельного белья — они тоже влияют на запах. 6. Можно использовать парфюмированный мист для тела или волос. 7. Не перебарщивай с ароматами. Лёгкий приятный запах всегда лучше слишком сильного. 🎀 — буду пользоваться советами и вкусно пахнуть !! 🩷 — и так…

   Открыть пост в MAX
5. 256 просмотров, 52 реакций, 16 июл. 2026 г.

   — как осветлить кожу 𐙚 1. Всегда используй SPF 30–50 — солнце делает кожу темнее и усиливает пигментацию. 2. Добавь в уход средства с ниацинамидом, витамином C или азелаиновой кислотой — они помогают постепенно выровнять тон кожи. 3. Регулярно увлажняй кожу. Здоровая и увлажнённая кожа выглядит более сияющей. 4. 1–2 раза в неделю используй мягкое отшелушивание (кислоты или энзимную пудру), чтобы убрать тусклость. 5. Не пытайся отбелить кожу агрессивными средствами вроде лимона, соды или перекиси — они могут вызвать ожог и раздражение.  🎀 — буду осветлять кожу безопасными способами !! 🩷 —…

   Открыть пост в MAX
6. 270 просмотров, 46 реакций, 16 июл. 2026 г.

   🔤 ак стать той самой одноклассницей ?? . 🩷 Имей свою фишку – например, всегда приятный аромат, красивые заколки или фирменная прическа. . Найди что-то, в чем ты действительно хороша – английский, олимпиады, рисование, монтаж видео. . Отвечай спокойно, а не оправдывайся – уверенность часто проявляется именно в этом. . Не участвуй в каждой ссоре и сплетнях – людей, которые остаются спокойными, обычно больше уважают. . Не меняй свое поведение в зависимости от того, кто рядом – если ты одинаково вежлива с популярными ребятами, тихими одноклассниками и учителями, люди начинают доверять тебе и у…

   Открыть пост в MAX
7. 143 просмотров, 58 реакций, 15 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 🤩 [ 🪽 ] [ 😉 ] 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 девочки, ловите скорее подборку топовых каналов о саморазвитии и похудении !! ✨ единственный канал который расскажет тебе все подробно. там ты сможешь найти советы по уходу, поддержку и многое другое. всего за одно лето ты изменишься до не узнавемости. идем скорее ко мне!! — @vonyoungismlove ✨ сияй и люби только себя. саморазвивайся и улучшайся в лучшую версию себя вместе со мной !! — @wonybunnykol ✨ если ты давно хотела стать лучшей версией себя, глоуапнуться и изменить свою жизнь к лучшему, то тебе сюда 🤍 — @meydaw ✨ офигенный…

   Открыть пост в MAX
8. 190 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.

   — всем спасибо за этот анон тайм!!! 💗 сегодня я ответила на очень важные вопросы, если у вас остались ещё вопросы — можете написать в анон, я вам отвечу!!

   Открыть пост в MAX
9. 189 просмотров, 15 июл. 2026 г.

   💬 У тебя новое анонимное сообщение! с чего начать воненизм ?? ⬅️ Свайпни для ответа.

   Открыть пост в MAX
10. 188 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.

    💬 У тебя новое анонимное сообщение! с чего начать воненизм ?? ⬅️ Свайпни для ответа.

    Открыть пост в MAX
11. 170 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    💬 У тебя новое анонимное сообщение! Привет у меня проблема с пост акне и черные точки плюс иногда вылазит новые белые прыщики, помоги ⬅️ Свайпни для ответа.

    Открыть пост в MAX
12. 157 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    💬 У тебя новое анонимное сообщение! Привет у меня проблема с пост акне и черные точки плюс иногда вылазит новые белые прыщики, помоги ⬅️ Свайпни для ответа.

    Открыть пост в MAX
13. 152 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.

    💬 У тебя новое анонимное сообщение! как можно избавиться от перхоти? и может ли она возникнуть на фоне подросткового периода? ⬅️ Свайпни для ответа.

    Открыть пост в MAX
14. 153 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    💬 У тебя новое анонимное сообщение! как можно избавиться от перхоти? и может ли она возникнуть на фоне подросткового периода? ⬅️ Свайпни для ответа.

    Открыть пост в MAX
15. 146 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    💬 У тебя новое анонимное сообщение! привет мэй ! у меня прыщик между бровями уже больше месяца. как избавиться? я уже пробовала патчи от прыщей и разные гели ⬅️ Свайпни для ответа.

    Открыть пост в MAX