Mika Vino Cooks

@mikavinofamily

👨‍🍳 Трезвый шеф на спорте 🍕 Простые домашние ПП рецепты от музыканта Mika Vino 🤓 Два года назад я не умел готовить 📔 Моя книга рецептов: www.mikavinocooks.ru Instagram: @mikavinocooks VK: @mikavinocooks Сотрудничество: @taniiapanteleev…

Открыть в Telegram →

4.5K

Подписчиков

18.1%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

3.0%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Mika Vino Cooks

4.5Kподписчиков813средний охват18.1%охват (RR)3.0%вовлечённость (ER)+60за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Mika Vino Cooks" предлагает простые домашние рецепты ПП от музыканта Mika Vino. Автор делится своими кулинарными экспериментами, фокусируясь на здоровой и вкусной еде.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+60+1.4%

Вовлечённость

18.1%Охват

Подписчиков4.5K

Просмотров/пост813

Реакций/пост18

Средняя

Качество

2.21%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

2.21%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~813 на пост — это ~18% от 4.5K подписчиков

18%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

18.1%

Охват (RR)

Среднее

2.95%

ER (вовлечённость)

~24 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «Mika Vino Cooks»

135 просмотров, 7 реакций, 16 июл. 2026 г.
🍜 СТЕЙК С ЛАПШОЙ В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ ЗА 15 МИНУТ! 🍜 Что может быть в этом мире вкуснее китайской кухни? Проблема в том что в соусы часто добавляют тонну сахара, масла и прочих не самых ПП решений для усиления вкуса. Показываю вам рецепт лапши в китайском стиле на каждый день. Рецепта хватает на большие 4 порции. КБЖУ на порцию: 511/54/8/56 Ингредиенты: 500 г стейка 100 г нарезанного зеленого лука 3 зубчика чеснока 200 грамм имбиря 1 средняя красная луковица (нарезанная) 220 г яичной лапши (в сыром виде) Соус: 50 мл легкого соевого соуса 20 мл темного соевого соуса 30 г меда 35 г сладкого…
Открыть пост в MAX
424 просмотров, 31 реакций, 15 июл. 2026 г.
❤️ КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ: ПОЧЕМУ ЭТОТ ДЕШЕВЫЙ СУБПРОДУКТ ПОЛЕЗНЕЕ ДОРОГОЙ МРАМОРНОЙ ГОВЯДИНЫ? Многие обходят субпродукты стороной, считая их «второсортным» мясом для экономии. Покупают дорогую вырезку или филе. Но с точки зрения нутрициологии, куриные сердечки — это чистейший концентрат выносливости и молодости, который стоит в 3 раза дешевле стейков. Сердце — это мышца, которая работает без остановки. В ней нет рыхлого жира, зато плотность питательных веществ на 100 граммов зашкаливает. Научный факт: Куриные сердечки — абсолютный лидер по содержанию коэнзима Q10 (убихинона). Это главный…
Открыть пост в MAX
424 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.
🔥 КУРИЦА В ЙОГУРТОВОМ МАРИНАДЕ (SHAWARMA VIBES) 🔥 Если надоела скучная куриная грудка, попробуйте этот простой маринад! Йогурт делает мясо мягким, специи добавляют восточные нотки, а результат – сочная, вкусная курица, которая идеально сочетается с любым гарниром. КБЖУ (на 1 порцию):153 ккал/24 г белка/7 г жиров/0 г углеводов 🔪 Ингредиенты: ✔️ 500 г куриной грудки ✔️ 1/2 лимона (или апельсина) ✔️ 3 ст. л. греческого йогурта ✔️ 2 ст. л. оливкового масла ✔️ Копченая паприка, соль, перец, заатар 🔥 Как готовить: 1️⃣ Грудки вытираем от влаги, делаем надрезы, чтобы маринад лучше впитался. 2️⃣ В…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@fondvera1 пост · 667 охват

Публикации

3 последних публикаций