@miloslava_mlz
🔷 Как разложить проблему на шаги и найти решение там, где другие сдаются 🔷 Учу управлять состоянием и финансами так, чтобы внешние кризисы не выбивали из колеи Автор — Милослава, экспертный психолог Пиши + для бесплатной консультации: 💬…
О канале Милослава | Психолог
🔷 Как разложить проблему на шаги и найти решение там, где другие сдаются 🔷 Учу управлять состоянием и финансами так, чтобы внешние кризисы не выбивали из колеи Автор — Милослава, экспертный психолог Пиши + для бесплатной консультации: 💬 @miloslavva_m
AI-обзор
Обновлено 19.07.2026Канал "Милослава | Психолог" ведёт экспертный психолог Милослава, которая делится своими знаниями о работе ума и способах управления эмоциями. В постингах автор проводит психологические эксперименты и предлагает размышления на темы самопознания, отношений и преодоления внутренних барьеров. Канал будет интересен тем, кто хочет разобраться в своих мыслях и чувствах, научиться управлять своим состоянием и жить более осознанно.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Милослава | Психолог»
- 3 просмотров, 16 июл. 2026 г.
‼️ Иногда самый большой источник тревоги — это не то, что происходит вокруг нас. А то, что мы говорим себе внутри. «Я недостаточно хороша». «У меня не получится». «Все справляются лучше меня». Эти мысли могут звучать так привычно, что мы перестаем замечать, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. Но ваши мысли — это не всегда факты. Иногда это всего лишь старые убеждения, которые появились после боли, критики или разочарований. Вы можете научиться говорить с собой иначе. Не через постоянную критику. А через поддержку. Спросите себя: «Я бы сказала такие слова человеку, которого люблю?»…
Открыть пост в MAX - 12 просмотров, 1 реакций, 15 июл. 2026 г.
🧠 Психологический эксперимент. День 2 👍 Вчера многие написали, что впервые задумались о своих автоматических мыслях. Сегодня идём дальше. Большинство людей уверены, что их эмоции появляются сами по себе. 👉 Но это не так. ‼️ Между событием и эмоцией всегда есть мысль. И именно она определяет, что вы почувствуете. ✅ Задание на сегодня В течение дня поймайте момент, когда у вас возникнет сильная эмоция: раздражение, обида, тревога или грусть. И задайте себе всего один вопрос: ❓ О чём я сейчас подумал(а), что вызвало эту эмоцию?» Не оправдывайте себя и не анализируйте ситуацию. Просто…
Открыть пост в MAX - 13 просмотров, 1 реакций, 15 июл. 2026 г.
‼️ Самая тяжелая ноша — это не прошлое. Это попытка жить в нем каждый день. Мы часто возвращаемся мыслями туда, где нас обидели. К словам, которые ранили. К поступкам, которые разочаровали. К моментам, которые хотелось бы изменить. Но прошлое уже не требует вашего наказания. Оно требует вашего понимания. Вы не обязаны забывать боль, чтобы двигаться дальше. Но важно перестать позволять этой боли управлять вашим настоящим. Иногда мы держимся за обиду, думая, что так защищаем себя. Но на самом деле продолжаем носить с собой человека или ситуацию, которая причинила нам боль. Отпустить — не значит…
Открыть пост в MAX - 32 просмотров, 14 реакций, 14 июл. 2026 г.
🧠 Психологический эксперимент. День 1 Добро пожаловать. Сегодня не будет сложных техник или длинных лекций. Только один вопрос. Но ответ на него может удивить. ‼️ Задание Сегодня в течение дня наблюдайте за собой. Каждый раз, когда вы почувствуете раздражение, тревогу, обиду или злость, не пытайтесь сразу избавиться от этой эмоции. Вместо этого задайте себе один вопрос: «Что сейчас на самом деле меня задело?» ❓ Не «кто виноват». Не «как перестать это чувствовать». А именно: «Что именно меня задело?» Иногда мы злимся не из-за слов другого человека. А потому что они попали в нашу старую…
Открыть пост в MAX - 50 просмотров, 24 реакций, 14 июл. 2026 г.
‼️ Одна из самых болезненных ловушек — пытаться заслужить любовь. Мы стараемся быть удобными. Меньше говорить о своих желаниях. Больше терпеть. Чаще прощать. Надеясь, что однажды нас наконец оценят. Но любовь, которую нужно постоянно заслуживать, перестает быть любовью. Здоровые отношения начинаются там, где вам не нужно уменьшаться, чтобы вас приняли. Вам не нужно становиться тише, чтобы кому-то было комфортно. Не нужно отказываться от себя, чтобы кто-то остался рядом. Настоящая близость — это когда можно быть собой. Со своими чувствами. Со своими границами. Со своими особенностями.…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.