MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Снежана Замалиева | Человек Осознанный

TelegramПсихология

@mindful_ru

Снежана Замалиева Клинический психолог, канд. наук. Лауреат премии «Золотая Психея» О внимании, стрессе, здоровье мозга и способности ясно мыслить в условиях перегрузки и информационного шума.

Открыть в Telegram →
6.1K
Подписчиков
14.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
3.8%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Снежана Замалиева | Человек Осознанный

6.1Kподписчиков885средний охват14.6%охват (RR)3.8%вовлечённость (ER)+40за 30 дней

Снежана Замалиева Клинический психолог, канд. наук. Лауреат премии «Золотая Психея» О внимании, стрессе, здоровье мозга и способности ясно мыслить в условиях перегрузки и информационного шума.

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Снежана Замалиева | Человек Осознанный" ведёт клинический психолог Снежана Замалиева, лауреат премии «Золотая Психея». В нём публикуются советы по вниманию, стрессоустойчивости, здоровью мозга и ясномыслию в условиях информационной перегрузки. Канал предлагает практические рекомендации и упражнения для улучшения психологического благополучия.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+40+0.7%

Вовлечённость

14.6%Охват
Подписчиков6.1K
Просмотров/пост885
Реакций/пост23
Низкая
Качество
2.60%
Реакции/просм.
1
Постов
23
Реакций/пост
2.60%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~885 на пост — это ~15% от 6.1K подписчиков
15%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
14.6%
Охват (RR)
Низкое
3.84%
ER (вовлечённость)
~34 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Последние публикации канала «Снежана Замалиева | Человек Осознанный»

  1. 338 просмотров, 23 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Друзья, доброй среды! 🌿 Сегодня я подготовила для вас запись практики сканирования тела. 📍 Когда эта практика особенно нужна: – чувствуете общее напряжение или усталость – трудно сосредоточиться, даже наблюдая за дыханием – много фонового стресса, тревоги, телесных зажимов – хочется восстановить контакт с телом после перегрузки или долгой умственной работы. 🌿 Что даёт эта практика: — устойчивое, направленное внимание — способность раньше замечать сигналы усталости и напряжения — снижение внутренней активации и более спокойное тело — тёплое, принимающее отношение к себе, без категоричных…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

6
упоминаний
7
репостов

Публикации

1 последних публикаций