Московский институт психологии 𝚿

Последние публикации канала «Московский институт психологии 𝚿»

1. 370 просмотров, 4 реакций, 16 июл. 2026 г.

   🫠 Почему одна мысль может испортить весь день? Близкий человек долго не отвечает и кажется, что он обиделся. Ошибка в работе быстро превращается в вывод «я не справляюсь», а предстоящий разговор заранее воспринимается как что-то неприятное. В когнитивно-поведенческом подходе такие быстрые выводы называют когнитивными искажениями. Это привычные способы интерпретировать происходящее, которые могут усиливать тревогу, вину, раздражение или неуверенность. Они не всегда отражают ситуацию целиком: мозг может сосредоточиться на худшем, обобщить один случай или принять предположение за факт. ⬆️ В…

   Открыть пост в MAX
2. 681 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

   💡 💡 💡 Уже сегодня в 19:00 по Мск состоится наш бесплатный практический урок « Путь к успеху в психологии: преодоление неуверенности и страхов» Многие, кто только начинает путь в психологии или задумывается о смене профессии, сталкиваются с похожими вопросами: достаточно ли у меня знаний, смогу ли я работать с клиентами, как найти своё место среди других специалистов и с чего вообще начать. Сегодня в прямом эфире вместе с 👩 Людмилой Гиль разберём: ✔️ какие качества и навыки важно развивать будущему психологу ✔️ откуда берутся страхи и сомнения в начале профессионального пути ✔️ как…

   Открыть пост в MAX
3. 394 просмотров, 2 реакций, 10 июл. 2026 г.

   🙁 Как начать путь в психологии, если вместе с интересом появляются сомнения? Страх не справиться с учёбой, не найти клиентов, ошибиться в работе или столкнуться с высокой конкуренцией знаком многим тем, кто только присматривается к профессии. Но уверенность не появляется до первого шага, она складывается из знаний, практики, поддержки коллег и понимания, куда двигаться дальше. 15 июля в 19:00 по Мск предлагаем сделать этот первый шаг на нашем бесплатном практическом уроке « Путь к успеху в психологии: преодоление неуверенности и страхов » . На встрече вы узнаете: ✔️ какие первые шаги…

   Открыть пост в MAX
4. 567 просмотров, 2 реакций, 09 июл. 2026 г.

   💜 Хотите развиваться в психологии или ищете новое направление для практики? Собрали ближайшие старты программ в августе, выбирайте то, что подходит именно под ваш профессиональный запрос ⬇️ Если хотите получить регулярную профессиональную поддержку, разбирать сложные случаи и видеть новые варианты работы ▶️ 1 августа — « Групповая супервизия » Если хотите освоить авторскую методику, расширить практику и работать с телом через движение и осознавание ▶️ 5 августа — «Основы метода М. Фельденкрайза: теория и практика» Если хотите изучать КПТ в удобном формате и применять четкие инструменты в…

   Открыть пост в MAX
5. 686 просмотров, 29 реакций, 08 июл. 2026 г.

   🐰 С Днём семьи, любви и верности! Семья — это место, где складываются наши первые представления о близости, заботе, поддержке и принятии. Не всегда всё получается легко: в семье бывают усталость, недосказанность, разные взгляды и непростые разговоры, но именно внимание друг к другу помогает сохранять тепло и любовь. Желаем, чтобы в ваших семьях находилось время на разговоры, совместные моменты, поддержку в сложные дни и простую радость. Пусть дома будет больше уважения, спокойствия, заботы и слов, которые хочется слышать снова. С праздником!

   Открыть пост в MAX
6. 855 просмотров, 12 реакций, 07 июл. 2026 г.

   🌸 Приглашаем всех на фестиваль «Дачное Царицыно»! 11 и 18 июля Московский институт психологии проведёт четыре открытые встречи в рамках фестиваля. Поговорим о людях, которые становятся для нас опорой, о знакомствах во взрослом возрасте, личных границах и о том, почему близость остаётся важной даже в мире технологий. 🗓 11 июля, 12:00 👨 Спикер: Алёна Курочкина Интерактивный мастер-класс «Главные люди на нашей веранде: у кого мы учимся душевной теплоте » 🗓 11 июля, 13:00 👩 Спикер: Юлия Долгушина Арт-терапевтическая практика «Дом с людьми: почему в эпоху ИИ нам всё ещё нужны соседи » 🗓 18…

   Открыть пост в MAX
7. 792 просмотров, 11 реакций, 06 июл. 2026 г.

   🚨 Какими качествами должен обладать психолог? Психолог — не человек, который всегда знает, как правильно. Его задача — создавать пространство, в котором клиент может безопасно исследовать свою ситуацию, замечать важное и находить собственные решения. Для этого специалисту нужны не только знания и диплом, но и некоторые качества и навыки ⬇️ ✔️ эмпатия — способность понимать переживания человека, не обесценивая их ✔️ умение слушать — слышать не только слова, но и то, что стоит за ними ✔️ профессиональные границы — не переносить на клиента свои ожидания, ценности и личный опыт ✔️ …

   Открыть пост в MAX
8. 766 просмотров, 18 реакций, 05 июл. 2026 г.

   🗞️ Что почитать, чтобы сделать жизнь чуточку лучше? Собрали для вас статьи, которые помогут внимательнее отнестись к себе, своим мыслям и ежедневным решениям ⬇️ ✔️ « Здоровый эгоизм: как стать эгоистом и жить для себя » Чтобы понять, где заканчивается забота о других и начинается право на собственные желания, отдых и границы. ✔️ « Как бороться с перфекционизмом: причины, плюсы и минусы, способы избавления » Чтобы перестать откладывать важное из-за страха сделать недостаточно хорошо. ✔️ « Как стать коучем своей жизни — профессиональные подходы для work-life balance » Чтобы пересмотреть…

   Открыть пост в MAX
9. 866 просмотров, 28 реакций, 04 июл. 2026 г.

   🪢 КПТ-техники, которые помогают работать с тревогой Тревога часто начинается не только с самой ситуации, но и с того, как мы её интерпретируем. В КПТ внимание направлено на автоматические мысли: именно они могут усиливать страх, напряжение и желание избегать. Собрали несколько техник, которые можно попробовать самостоятельно или забрать в свою практику. 1️⃣ Дневник ABC Запишите: — А — событие: что произошло? — В — мысль: что я сразу подумал? — С — реакция: что почувствовал и сделал? Например: «Учащённо забилось сердце» → «У меня снова начнётся паническая атака» → страх, желание уйти или…

   Открыть пост в MAX
10. 904 просмотров, 17 реакций, 03 июл. 2026 г.

    🤔 Что на самом деле стоит за изменой? Измена почти никогда не возникает на пустом месте, но и не может быть оправдана трудностями в отношениях. В карточках собрали причины, которые нередко становятся фоном для кризиса в паре. Листайте карточки выше 👆 Пишите в комментариях, как вы считаете, возможно ли восстановить доверие после измены? ⬇️

    Открыть пост в MAX
11. 930 просмотров, 11 реакций, 02 июл. 2026 г.

    👫 Почему в семье так трудно одновременно быть близкими и сохранять себя? В отношениях с партнёром, детьми и взрослыми родителями часто сталкиваются две важные потребности: быть рядом и при этом не терять собственные границы. Забота может превращаться в контроль, привычные роли мешать сепарации, а внешние перемены усиливать напряжение внутри семьи. О том, как сохранять контакт, уважать автономию друг друга и выстраивать отношения в меняющемся мире, поговорим на открытой психологической дискуссии «Семья в современном мире». В программе: 👨 Спикер: Анна Амелина преподаватель Московского…

    Открыть пост в MAX
12. 938 просмотров, 29 реакций, 01 июл. 2026 г.

    Психологи разве о многом просят? 🥲 Всего лишь немного пространства для творчества, продуктивные сессии с клиентами, чашку кофе, заполненный дневник чувств и новую книгу по своему направлению. Психологи, пишите в комментариях, без чего невозможно представить ваш рабочий день? 👇

    Открыть пост в MAX