MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Мостинец. PRO Жизнь.

TelegramЗдоровье и фитнес

@mostinets_prolife

Авторский канал Марии Мостинец про этичную культуру жизни Вк: https://vk.com/mmostinets Inst: https://www.instagram.com/mari_amosti

Открыть в Telegram →
1.3K
Подписчиков
5.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
7.4%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Мостинец. PRO Жизнь.

1.3Kподписчиков68средний охват5.3%охват (RR)7.4%вовлечённость (ER)-10за 30 дней

Авторский канал Марии Мостинец про этичную культуру жизни Вк: https://vk.com/mmostinets Inst: https://www.instagram.com/mari_amosti

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "Мостинец. PRO Жизнь" ведёт Мария Мостинец и посвящён здоровому образу жизни. В постингах автор делится своими занятиями спортом, предпочтениями в еде и наблюдениями о погоде. Канал может быть интересен тем, кто интересуется фитнесом и желает узнать о подходах к здоровой жизни автора.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-10-0.8%

Вовлечённость

5.3%Охват
Подписчиков1.3K
Просмотров/пост68
Реакций/пост6
Низкая
Качество
8.82%
Реакции/просм.
11
Постов
6
Реакций/пост
8.82%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~68 на пост — это ~5% от 1.3K подписчиков
5%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
5.3%
Охват (RR)
Низкое
7.35%
ER (вовлечённость)
~5 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

11:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 11 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Мостинец. PRO Жизнь.»

  1. 39 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Прогноз на вторую половину лета у нас офигенный, конечно 😂 🤌🏼

    Открыть пост в MAX
  2. 45 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Вот, совсем другое дело!

    Открыть пост в MAX
  3. 45 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Ну вот зачем такие гадости писать?

    Открыть пост в MAX
  4. 41 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Ну вот зачем такие гадости писать?

    Открыть пост в MAX
  5. 39 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.

    А вообще, вы в курсе, что уже половина лета прошла?))

    Открыть пост в MAX
  6. 43 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Вот теперь можно попить свой любимый манякапуч 🤌🏼

    Открыть пост в MAX
  7. 41 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Мем Мэм для пенсионеров 30+

    Открыть пост в MAX
  8. 39 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Ноги, кстати, уже вообще не болят и не беспокоят. За месяц связки и мышцы укрепились. Но это конечно, прикол)) В юности ты просто начинаешь заниматься хоть чем и всё с тобой отлично, во взрослом возрасте это, мягко говоря, уже не работает 😂

    Открыть пост в MAX
  9. 41 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Сегодня хоть и жары не было, но я прям заставила себя пробежать 3 км. Как-то тяжеловато. Не знаю почему. Может лютеиновая фаза. Очень обрадовало, что уровень VO2Max поднялся. Месяц назад был средний, теперь хороший 🔥

    Открыть пост в MAX
  10. 42 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Когда жара ушла 🫠

    Открыть пост в MAX
  11. 40 просмотров, 12 реакций, 13 июл. 2026 г.

    Книжку читать и спать 💗

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

0
упоминаний
7
репостов

Публикации

11 последних публикаций

Дополнительно

3пропущенных ID постов

Из 11 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 3. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.