@myself_help
Это канал сообщества эмбодимент специалистов www.csoboi.live . Бот: www.csoboi.live/pause Клуб: www.csoboi.live/club Кабинет: www.csoboi.live/consultation Лидеры проекта: Андрей ( @Adark80 ) и Ирина ( @Irina_bodystart ).
О канале Сделано.Собой
Это канал сообщества эмбодимент специалистов www.csoboi.live . Бот: www.csoboi.live/pause Клуб: www.csoboi.live/club Кабинет: www.csoboi.live/consultation Лидеры проекта: Андрей ( @Adark80 ) и Ирина ( @Irina_bodystart ).
AI-обзор
Обновлено 17.07.2026Канал "Сделано.Собой" посвящен телесной осознанности и эмбодименту. Авторы делятся информацией о практиках, проводят онлайн-встречи и предлагают музыкальные подборки для медитации и самопознания. Контент канала будет интересен тем, кто интересуется развитием своего тела и сознания.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Сделано.Собой»
- 115 просмотров, 12 реакций, 16 июл. 2026 г.
Боту “Пауза С.Собой” три года! Уже 1000 дней и ночей наш ботик помогает вам не ставить жизнь на паузу - а наоборот, сделать паузу в суете дней и ПРОЖИТЬ её. Заметить себя, почувствовать, сделать жизнь ещё более осмысленной и богатой. Как всегда, к этой дате мы готовим обновления: ☘ новые карточки для вдохновения, ☘ новые формулировки, приглашающие к паузам, ☘ новые практики от эмбодимент тренеров. Как всегда, у нас есть для вас подарок 🎁 скидка 50% на годовую подписку - действует до 19 июля включительно! В качестве поздравлений будем рады отзывам от пользователей нашего бота. Признаемся, мы…
Открыть пост в MAX - 238 просмотров, 24 реакций, 15 июл. 2026 г.
Отдых в движении. Помню как на рассказ о пользе осознанных пауз , один знакомый ответил: «Если я расслаблюсь, то потом уже не смогу собраться». И правда. При всей простоте идея ритмичности (вроде чередования "работа-отдых") может быть сложной на уровне тела. Особенно если речь идет о расслаблении в разгар напряжённого дня. Как расслабиться и отдохнуть, а затем вернуться в тонус и продолжить работу - и всё это за 5 минут? Попробуйте «отдых в движении» : 1️⃣ Начните свободно ходить по комнате. Заметьте, как вы двигаетесь? Какова скорость и направленность вашего движения? 2️⃣ Теперь начните…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.
Рекламирует с 13.06.2026
- @statemate_bot4 поста
- @csoboiclub_bot2 поста
- @mind4ull1 пост
- @actofpresence1 пост
- @irina_trainer1 пост
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @com_sen1 пост · 548 охват
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.