MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Красивый ЗОЖ

TelegramМода и красота

@nastya_bondaar

здесь про расслабленный ЗОЖ, стройность без ограничений в питании, бьюти, жизнь мамы и жены 🥐 💌 Связь @nastyaa_bondar По рекламе сразу со ссылкой на товар / канал. +4 МСК Менеджер: @guseyniuss Отзывы: [контакт скрыт]

Открыть в Telegram →
3.4K
Подписчиков
15.4%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
4.8%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Красивый ЗОЖ

3.4Kподписчиков522средний охват15.4%охват (RR)4.8%вовлечённость (ER)-50за 30 дней

здесь про расслабленный ЗОЖ, стройность без ограничений в питании, бьюти, жизнь мамы и жены 🥐 💌 Связь @nastyaa_bondar По рекламе сразу со ссылкой на товар / канал. +4 МСК Менеджер: @guseyniuss Отзывы: [контакт скрыт]

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Красивый ЗОЖ" делится советами по здоровому образу жизни, кулинарии и бьюти. Автор рассказывает о своем опыте ведения здорового образа жизни, включая рецепты блюд и рекомендации по уходу за собой. Канал будет интересен тем, кто интересуется темами красоты, здоровья и семейной жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-50-1.4%

Вовлечённость

15.4%Охват
Подписчиков3.4K
Просмотров/пост522
Реакций/пост20
Средняя
Качество
3.83%
Реакции/просм.
2
Постов
20
Реакций/пост
3.83%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~522 на пост — это ~15% от 3.4K подписчиков
15%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
15.4%
Охват (RR)
Среднее
4.79%
ER (вовлечённость)
~25 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «Красивый ЗОЖ»

  1. 327 просмотров, 16 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Проверка активности среди недели: Сколько шагов показывают ваши часы? [кидайте фото/скрины в ком-рии] Я сейчас не гонюсь за количеством в силу медицинских противопоказаний, активничаю [читай: гуляю с дочкой] по ощущениям и возможностям. К 27 неделе у меня уже начала побаливать поясница во время долгих прогулок, упс. Но в целом, неплохо, считаю. Вообще без движения я не могу. Поэтому хотя бы по чуть-чуть гуляем со старшей 🤍 На Софе: футболка и юбка @sevivon_kids На мне: блузка вб арт 402333938 шорты вб (нет в наличии давно) сабо @ekonikastyle

    Открыть пост в MAX
  2. 202 просмотров, 23 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Совместный семейный завтрак, и ничего больше для счастья не надо 🤍 Сегодня приготовила творожные вафли в соленом варианте, просто не стала добавлять сахзам. Ну и не забываем про различные добавки к вафлям для лучшей сытости и сбалансированности

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Публикации

2 последних публикаций