@neftcf
Задать вопросы и получить более подробную информацию - пишите в @CF_NEFT
О канале Нефть| NeFT’
Задать вопросы и получить более подробную информацию - пишите в @CF_NEFT
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Нефть| NeFT’»
- 75 просмотров, 1 реакций, 16 июл. 2026 г.
🔥 Расписание и тренировка на четверг : Функциональный тренинг 🏋 7:00 Шамиль 11:00 Ангелина 18:00 Злата 19:00 Максим T-Race тренинг 💪🏻 20:00 Шамиль Разминка – 10-15 минут, активируем мышцы, готовим тело к тренировке. 🤸♂️ Емом 6 мин -25-35 сек Холлоу холд -1 заход на стену + 4/6 касание плеч в стойке Емом 6 мин -10+10 сек киппинг на перекладине -12-15 складки на пресс ПРО* - 1 заход + 4 захода на блин 5-10 кг 3 киппинг подтягивания, отдых 5-10 сек + 3 киппинг подтяга 🔥 Комплекс 4 сета: -15 броски мяча -10/8 подтягиваний -15 прыжки на короб -6 дьявольских жимов с одной гантелью 15/10 кг…
Открыть пост в MAX - 129 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.
Дорогие атлеты! Большая просьба, не оставляйте за собой пустые бутылки, стаканы, бумажные полотенца 🙏🏻 А так же напоминаем, инвентарь которым пользуетесь ставить на свое место 🤝 Спасибо за понимание ❤️ Вы лучшие 😊
Открыть пост в MAX - 144 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.
🔥 Расписание и тренировка на среду : Функциональный тренинг 🏋 С 8 утра до 20:30 - группы ведет Роман 👑 💪 Силовая тренировка: Михаил в 18:30 Разминка – 10-15 минут, активируем мышцы, готовим тело к тренировке 💪 5 сетов каждые 3:00 -14/10 Калл гребля -3 взятие с виса в сед (70-80%) 🥵 На время на команду -1200м Гребля (смена каждые 200м) -120 Махи гири -90 Трастеры с гирей (гоблет удержание) -120 Выпады назад с гирей на груди -1200м Гребля (Смена каждые 200м) *Лимит 20:00-25:00
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.