@nutriciolog_kapralova
Я - Анастасия 🗨️Вывожу из цикла диет и ПП 🗨️Веду к комфортному весу 🗨️Создаю систему питания и привычек для энергии и лёгкости 👇 Напиши "Разбор" для бесплатного анализа твоего рациона @anastasiakapralova Отзывы https://t.me/kapralovaotz…
О канале Не про ПП | Нутрициолог
Я - Анастасия 🗨️Вывожу из цикла диет и ПП 🗨️Веду к комфортному весу 🗨️Создаю систему питания и привычек для энергии и лёгкости 👇 Напиши "Разбор" для бесплатного анализа твоего рациона @anastasiakapralova Отзывы https://t.me/kapralovaotzyv
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Не про ПП | Нутрициолог»
- 102 просмотров, 144 реакций, 14 июл. 2026 г.
От ягод не толстеют. Толстеют от другого Слышали, что от ягод можно потолстеть? Давайте разберёмся, где правда. В ягодах есть фруктоза — природный сахар. Она усваивается в печени, а печень, при всём уважении, не резиновая. Может переработать около 25–30 г фруктозы в сутки. Всё, что сверх, — уходит в жир. Это факт. ✋ Но. Чтобы набрать эти 25–30 г фруктозы одними ягодами, нужно съесть их очень много. В стакане клубники около 4 г фруктозы, малины — примерно 3 г, смородины — около 5 г. Если бы мы питались только ягодами — могли бы позволить себе несколько стаканов в день, не выбираясь за пределы…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
- Подозрительно высокие реакции
ER 81.2% — реакций аномально много относительно охвата, возможна накрутка реакций.
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.