Нутрициология от Профессора

Последние публикации канала «Нутрициология от Профессора»

1. 631 просмотров, 1 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Без чего не работает витамин А? 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
2. 1.1K просмотров, 12 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Мед – ценнейший продукт 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
3. 1.5K просмотров, 16 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Продукт, который поможет защитить печень от алкоголя и холестерина! Тыква полезна для печени, как в печеном, так и в вареном виде. Дело в том, что в мякоти этого продукта много витамина А, фосфолипидов, ненасыщенных жирных кислот Омега 3–6. Все эти вещества являются гепатопротекторами — то есть принимают участие в создании клеточной мембраны клеток печени и обмене холестерина. А еще в тыкве много клетчатки, так что этот продукт — отличное желчегонное средство 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
4. 1.9K просмотров, 4 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Без белка не может быть нормального метаболизма 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
5. 2.0K просмотров, 18 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Топ продукт для улучшения памяти! Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях. Кроме того, в броколли присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствуюет распаду ацитихолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы. Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день. 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
6. 2.1K просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Почему диабет так опасен? 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
7. 2.1K просмотров, 13 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Миф или правда? Миф: арбуз способен эффективно утолить голод благодаря высокому содержанию клетчатки. Правда: да, она действительно важна для пищеварения , но назвать её достаточной для полноценного утоления голода у меня язык не повернётся. Для длительного чувства сытости организму нужны белки, жиры и углеводы в сбалансированных пропорциях. Арбуз при помощи клетчатки, углеводов и воды, быстро заполнит желудок, но не менее стремительно и переварится 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
8. 2.2K просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Курение – это нейрон мозга Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному, страхи или фобии Например, можно быстро похудеть, снизив аппетит без чувства голода, курить, без тяги к никотину или высыпаться за 2-3 часа без чувства сонливости. Достигается эффект практиками "настройки сознания", которые собрал канал "В теме" Уделяя 10 минут в неделю, можно быстро привести себя в форму, избавиться от любой вредной привычки или навсегда забыть про сомнения, негативные установки, чувство тревоги и прочие недуги Подпишитесь, проверьте сами: [контакт скрыт]

   Открыть пост в MAX
9. 2.1K просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Что скрывают магазинные масла? 🗣️ @nutrition_prof

   Открыть пост в MAX
10. 2.3K просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Разбор продукта. Польза чернослива — Профилактика запоров – клетчатка сливы является мягким слабительным, улучшает прохождение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту; — Антисептические свойства при инфекционных заболеваниях, подавление роста сальмонеллы, кишечной палочки, санирование полости рта, профилактика кариеса; — Регуляция повышенного артериального давления; — Профилактика авитаминоза и железодефицитной анемии; — Высокое содержание витаминов группы B и глюкозы способствует улучшению памяти и стимуляции работы клеток головного мозга. 🗣️ @nutrition_prof

    Открыть пост в MAX
11. 2.6K просмотров, 14 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Виноград вреден? 🗣️ @nutrition_prof

    Открыть пост в MAX
12. 2.4K просмотров, 21 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Миф или правда? Миф: бокал вина полезен для мозга и сердца. Правда: некоторое время считалось, что умеренное употребление вина (за счёт антиоксиданта ресвератрола) снижает риск болезней сердца и деменции. Но крупные исследования последних лет показывают: даже малые дозы алкоголя повышают риск инсульта, нарушений памяти и слабоумия. 🗣️ @nutrition_prof

    Открыть пост в MAX
13. 2.2K просмотров, 13 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Что нас старит быстрее, чем годы 🗣️ @nutrition_prof

    Открыть пост в MAX
14. 2.3K просмотров, 21 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Что будет, если есть авокадо каждый день? Защита для сердца Потребляя по одному авокадо каждый день, вы можете значительно улучшить кровяной ток и состояние своей сердечно-сосудистой системы в целом. Снижение веса и риска диабета Люди, страдающие от хронического лишнего веса, избавлялись от желания перекусить почти на пять часов, как только добавляли в свой ежедневный рацион всего лишь половину авокадо. Несмотря на то, что авокадо повышает общую калорийность блюда, оно не меняет уровень сахара в крови. Ваши волосы и кожа станут красивее Одно авокадо в день обеспечит вас более 20% от…

    Открыть пост в MAX
15. 2.2K просмотров, 3 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Эмоции – самое страшное оружие Если научиться управлять эмоциями человека, можно влюбить за 2 минуты, подчинить даже сильного лидера и заставить молчать окружающих, когда вы говорите Чтобы научиться, нужно разобраться в собственной голове, а поможет в этом канал "Неидеально счастливы" Там объясняют как за минуту стереть детские травмы, избавиться от чувства "трясучки" в стрессовых ситуациях и чувствовать спокойствие даже тогда, когда остальные паникуют Подпишитесь, это навык самых влиятельных людей: [контакт скрыт]

    Открыть пост в MAX