Психолог • Ольга Коверя

Последние публикации канала «Психолог • Ольга Коверя»

1. 40 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Меня часто спрашивают как вообще выглядит сессия ДПДГ: что там происходит, это страшно, это больно, это как гипноз? Ну что ж, давайте разберемся, что на самом деле происходит "за закрытыми дверьми" сессии. 1️⃣ Мы начинаем с того что находим конкретную ситуацию или воспоминание которое связано с тем, что беспокоит. Не обязательно что-то огромное и травматичное, часто это какой-то момент из детства который казался незначительным, но нервная система его запомнила и сделала из него вывод. Эмоции застревают в психике в виде негативного эмоционального опыта, и когда человек попадает в ситуацию,…

   Открыть пост в MAX
2. 82 просмотров, 45 реакций, 14 июл. 2026 г.

   "Я уже ходила к психологу, не помогло. Наверное это просто не моё." Слушайте, ну я понимаю откуда это ощущение. Решилась, пришла, всё рассказала, а толку ноль. Или немного отпустило, а потом вернулось всё то же самое. Конечно после такого думаешь ну и зачем это всё. Но если не помогло, это еще не значит ничего, это почти никогда не про вас. Это про то, что что-то не совпало. 1️⃣ Бывает метод не тот. Разговорная терапия это хорошо, но тревога и панические атаки часто живут не в голове, а в теле. Разговором туда не достучишься, сколько ни говори. 2️⃣ Бывает просто не ваш человек. Это…

   Открыть пост в MAX