@ozerova_ppzagotovki
Здесь мы возвращаем вам 20 часов жизни в месяц 🕊️ 🥑 Ресторанный ПП-ужин за 15 минут 💰 Экономия 30% бюджета 👩⚕️ Система от нутрициолога с 8-летним опытом Забирай бонусы в закрепе! 👇
О канале Магия ПП заготовок|Озерова
Здесь мы возвращаем вам 20 часов жизни в месяц 🕊️ 🥑 Ресторанный ПП-ужин за 15 минут 💰 Экономия 30% бюджета 👩⚕️ Система от нутрициолога с 8-летним опытом Забирай бонусы в закрепе! 👇
AI-обзор
Обновлено 19.07.2026Канал "Магия ПП заготовок|Озерова" посвящен приготовлению и использованию готовых блюд по системе правильного питания. Автор канала, нутрициолог с 8-летним опытом работы, делится рецептами заготовок, которые позволяют экономить время и деньги на приготовление пищи. В последних постах автор демонстрирует примеры своих заготовок из рыбы и овощей, а также рассказывает о результатах учениц курса по ПП заготовкам.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Магия ПП заготовок|Озерова»
- 153 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.
Малосольные огурцы 🥒 😄 Ингредиенты: • огурцы 2 кг • чеснок 3-4 зубчика • укроп 1-2 веточки • хрен • перец горошек черный 2 ч.л. • уксус 9% 2 ст.л. Для рассола на 1 л воды: • 1 ст.л. соли с горкой • 1 ст.л. сахара 🤪 Готовим: 1) Огурцы хорошо промываем, срезаем кончики с двух сторон и накалываем их вилкой в нескольких местах. 2) Банку хорошо промываем с содой. 3) На дно банки кладем хрен и укроп и укладываем огурцы, пересыпаем перцем и чесноком, веточками укропа. В банку вливаем уксус и горячий рассол. Оставляем при комнатной температуре на сутки, потом убираем в холодильник. Приятного…
Открыть пост в MAX - 177 просмотров, 14 июл. 2026 г.
Немного личного и рецепт закрутки с огурцами Уже несколько лет я стабильно практикую йогу, и моим учителем является просто шикарная женщина 🌟 Александра Захаровна, ей 78 лет, она веган И начала практиковать с 60 лет. Ведет активную жизнь, путешествует, регулярно обучается в Индии 😃 И вот смотрю я на нее и беру пример, как можно прожить свою «старость». Всем бы нам так 💞 Недавно Александра Захаровна поделилась со мной рецептом - цитирую «офигенных» огурчиков, я сразу решила что вам тоже надо 😁 И кстати, хочу также поделиться каналами Александры Захаровны, может, тоже захотите практиковать,…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
- Аномальный скачок роста
+921 подписчиков за сутки — резкий скачок, возможен разовый залив.
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.
Рекламирует с 14.06.2026
- @kriozerova2 поста