Магия ПП заготовок|Озерова

TelegramЕда и кулинария

@ozerova_ppzagotovki

Здесь мы возвращаем вам 20 часов жизни в месяц 🕊️ 🥑 Ресторанный ПП-ужин за 15 минут 💰 Экономия 30% бюджета 👩‍⚕️ Система от нутрициолога с 8-летним опытом Забирай бонусы в закрепе! 👇

2.0K
Подписчиков
13.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Магия ПП заготовок|Озерова

2.0Kподписчиков273средний охват13.9%охват (RR)2.9%вовлечённость (ER)+921за 30 дней

Здесь мы возвращаем вам 20 часов жизни в месяц 🕊️ 🥑 Ресторанный ПП-ужин за 15 минут 💰 Экономия 30% бюджета 👩‍⚕️ Система от нутрициолога с 8-летним опытом Забирай бонусы в закрепе! 👇

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "Магия ПП заготовок|Озерова" посвящен приготовлению и использованию готовых блюд по системе правильного питания. Автор канала, нутрициолог с 8-летним опытом работы, делится рецептами заготовок, которые позволяют экономить время и деньги на приготовление пищи. В последних постах автор демонстрирует примеры своих заготовок из рыбы и овощей, а также рассказывает о результатах учениц курса по ПП заготовкам.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+921+109.8%

Вовлечённость

13.9%Охват
Подписчиков2.0K
Просмотров/пост273
Реакций/пост1
Низкая
Качество
0.37%
Реакции/просм.
2
Постов
1
Реакций/пост
0.37%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~273 на пост — это ~14% от 2.0K подписчиков
14%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
13.9%
Охват (RR)
Низкое
2.93%
ER (вовлечённость)
~8 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Последние публикации канала «Магия ПП заготовок|Озерова»

  1. 153 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Малосольные огурцы 🥒 😄 Ингредиенты: • огурцы 2 кг • чеснок 3-4 зубчика • укроп 1-2 веточки • хрен • перец горошек черный 2 ч.л. • уксус 9% 2 ст.л. Для рассола на 1 л воды: • 1 ст.л. соли с горкой • 1 ст.л. сахара 🤪 Готовим: 1) Огурцы хорошо промываем, срезаем кончики с двух сторон и накалываем их вилкой в нескольких местах. 2) Банку хорошо промываем с содой. 3) На дно банки кладем хрен и укроп и укладываем огурцы, пересыпаем перцем и чесноком, веточками укропа. В банку вливаем уксус и горячий рассол. Оставляем при комнатной температуре на сутки, потом убираем в холодильник. Приятного…

    Открыть пост в MAX
  2. 177 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Немного личного и рецепт закрутки с огурцами Уже несколько лет я стабильно практикую йогу, и моим учителем является просто шикарная женщина 🌟 Александра Захаровна, ей 78 лет, она веган И начала практиковать с 60 лет. Ведет активную жизнь, путешествует, регулярно обучается в Индии 😃 И вот смотрю я на нее и беру пример, как можно прожить свою «старость». Всем бы нам так 💞 Недавно Александра Захаровна поделилась со мной рецептом - цитирую «офигенных» огурчиков, я сразу решила что вам тоже надо 😁 И кстати, хочу также поделиться каналами Александры Захаровны, может, тоже захотите практиковать,…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

70
из 100
  • Аномальный скачок роста

    +921 подписчиков за сутки — резкий скачок, возможен разовый залив.

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

2
рекл-постов
437
охват рекламы
11
реакции
Продвигал:
  • @kriozerova2 поста

Публикации

2 последних публикаций