MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

СЕКРЕТЫ СИЛОВИКА / МСМК

Telegram

@pl_secrets

Кто может - делает. Кто не может - говорит о том, кто может.

Открыть в Telegram →
82
Подписчиков
65.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.6%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале СЕКРЕТЫ СИЛОВИКА / МСМК

82подписчиков54средний охват65.9%охват (RR)5.6%вовлечённость (ER)

Кто может - делает. Кто не может - говорит о том, кто может.

Основные метрики

Вовлечённость

65.9%Охват
Подписчиков82
Просмотров/пост54
Реакций/пост2
Отличная
Качество
3.70%
Реакции/просм.
4
Постов
2
Реакций/пост
3.70%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~54 на пост — это ~66% от 82 подписчиков
66%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
65.9%
Охват (RR)
Отличное
5.56%
ER (вовлечённость)
~3 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «СЕКРЕТЫ СИЛОВИКА / МСМК»

  1. 29 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Дал 12км на велике. Уложился в 1 час. Хотелось бы бахнуть что-то вкусного после такого вечернего кардио, но правильным и мудрым решением будет закинуть электролиты (водно-солевой баланс) и белка. Такая нагрузка - это не про гликоген. Он не пострадал.

    Открыть пост в MAX
  2. 32 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Вкусно. Восстанавливаюсь.

    Открыть пост в MAX
  3. 33 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

    14.07.26: Пожал 140 на 5. Сегодня получалось отлично моститься, не смотря на то, что вчера был мощный ягодичный мост. Гибкость, не свойственная мне, сегодня прям радовала. Причины этому точно не выявил, но возможно это достаточное количество сна и повышение углеводов и воды в рационе.

    Открыть пост в MAX
  4. 35 просмотров, 2 реакций, 13 июл. 2026 г.

    #прогресс_подопечных Саня пожал новый личный рекорд 120х4 в двух подходах. Если бы ещё в профицит ел, вообще красота была бы.

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

4 последних публикаций