@pp_receptiii
🥗 Правильное питание — это вкусно! Простые рецепты, полезные перекусы и диетические десерты. Канал для тех, кто выбирает здоровье и красоту через вкусную еду! 🍏 Сотрудничество 👉 @dajana_1997
О канале ПП Рецепты | Фит Еда
🥗 Правильное питание — это вкусно! Простые рецепты, полезные перекусы и диетические десерты. Канал для тех, кто выбирает здоровье и красоту через вкусную еду! 🍏 Сотрудничество 👉 @dajana_1997
AI-обзор
Обновлено 17.07.2026Канал "ПП Рецепты | Фит Еда" публикует рецепты правильного питания с указанием КБЖУ. В основном представлены рецепты диетических блюд, перекусов и десертов. Канал будет интересен тем, кто следит за своим здоровьем и выбирает здоровое питание.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «ПП Рецепты | Фит Еда»
- 50 просмотров, 15 июл. 2026 г.
Привожу я значит жену в областной город на консультацию в поликлинику. Зашла она к врачу, а я под дверью томлюсь. Дождался, выходит она, а за ней врач - и ко мне. -Молодой человек - вы муж? - И, как бы в ответ на мой судорожный кивок, добавил, - Зайдите! Ну зашли, он уселся на свое место, я, уже никакой, хлопнулся на пациентский стул. Врач (дедок, кстати, лет 60-ти) молча вынимает графинчик, 2 стакана, которые очень ловко наполняет. Душа моя дошла до пяток и пыталась стечь в пол. Перед глазами стоят дети-сироты, безутешные родственники... Дедок берет свой стакан и говорит:.. 😭 😨 👇
Открыть пост в MAX - 93 просмотров, 1 реакций, 15 июл. 2026 г.
🍽 Идеальный обед 👉 КБЖУ на 100 гр: 129/11/5/8 📝 Открыть рецепт 👈 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Открыть пост в MAX - 143 просмотров, 1 реакций, 15 июл. 2026 г.
😜 В отпуск я улетала нормальным человеком, а вернулась почти подводником... В самолёте уши заложило так, что две недели я жила в прекрасном мире приглушённых звуков. Муж что-то рассказывал — я кивала. Дети спорили — я улыбалась. Сосед сверлил — я думала, что где-то далеко поёт птица. Честно говоря, в этом был свой шарм. Потом началось лечение, капли, прогревания и прочие радости человека, который на море отдохнул так хорошо, что теперь отдыхает от отдыха. И вот утром слух вернулся. Сразу весь. Будильник не зазвонил, а объявил эвакуацию. Чайник кипел с интонацией паровоза. Холодильник ночью…
Открыть пост в MAX - 194 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.
🧇 Сытные вафли с ветчиной и сыром 👉 КБЖУ на 100 гр: 121.2/7.8/5.9/8.5 📝 Открыть рецепт 👈 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Открыть пост в MAX - 206 просмотров, 15 июл. 2026 г.
😱 🤯 Сегодня я едва не поседела. .. Забирала младшую дочку из школы. Медленно идём домой через парк, разговариваем, радуемся, что скоро лето и тут мимо нас с диким визгом: — "Свободу детям от тиранов—родителей! " — пробегает парень лет семнадцати, вырывает руку дочки из моей ладони и со всей силы швыряет шестилетнего ребёнка на железную скамью неподалёку. Потом резко...
Открыть пост в MAX - 277 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.
🍌 Банановые батончики в шоколаде 👉 КБЖУ на 100 гр: 116.93/5.19/2.84/17.83 📝 Открыть рецепт 👈 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Открыть пост в MAX - 351 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.
Во времена своей молодости я совершала много ошибок, но эту не забуду никогда… У меня была 5 летняя дочка, муж сбежал еще при беременности. Отдыхать почти не получалось, но один раз мы с подругами пошли на корпоратив. Дочку оставила одну, что может случиться, она была достаточно самостоятельная. После корпоратива нас пригласили в клуб и уже выпившая я согласилась. Вернулась уже под утро и когда поднялась домой, я увидела, что дочка… 👇
Открыть пост в MAX - 170 просмотров, 14 июл. 2026 г.
🧁 Кекс за 5 минут 👉 КБЖУ на 100 гр: 180/6.5/8.5/19 📝 Открыть рецепт 👈 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Открыть пост в MAX - 179 просмотров, 14 июл. 2026 г.
Сказка о независимой принцессе . В тридевятом царстве, тридесятом государстве, жила была прекрасная, независимая, самостоятельная и умная Принцесса. Вот однажды сидела она на берегу живописного пруда в зелёной долине, близ своего замка, размышляла о смысле жизни и вдруг увидала лягушку. Лягушка прыгнула к ней на колени и сказала: - Милая, добрая девушка! Когда то я был прекрасным принцем, но злая колдунья заколдовала меня и превратила в ужасную лягушку. Если ты поцелуешь меня, я снова превращусь в принца. И тогда, моя прелесть, я поселюсь в твоём замке, а ты будешь готовить мне еду, чистить…
Открыть пост в MAX - 275 просмотров, 14 июл. 2026 г.
🌮 Пирожки из лаваша с курицей и сыром 👉 КБЖУ на 100 гр: 185/21/7/8.5 📝 Открыть рецепт 👈 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Открыть пост в MAX - 255 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.
Однажды на паре реаниматолог рассказал историю.Привезли как-то на скорой мужика, он был настолько пьян, что признаки жизнедеятельности у него отсутствовали. Отправили в морг, мужик полежал, в холоде отрезвел, очнулся… испытав дикий ужас. Пытался выбраться, но все двери были закрыты. И тут его осенило! Он решил отомстить персоналу, вытащил трупы, рассадил всех за столом, сел рядом. Тут заходит санитар и
Открыть пост в MAX - 324 просмотров, 1 реакций, 13 июл. 2026 г.
🧇 Драники без муки 👉 КБЖУ на 100 гр: 123/5.1/4.4/15.4 📝 Открыть рецепт 👈 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Открыть пост в MAX - 520 просмотров, 1 реакций, 13 июл. 2026 г.
Ей было 22 года. Она погибла в скорой, которая попала в ДТП из-за водителя, который её не пропустил. Она была моей л@бовницей, даже больше — моим другом! Я не знал о ней ничего, но наши встречи были полны смеха, радости и счастья. В свои 40 я впервые запускал самолётики с высотки, впервые не стеснялся орать песни с балкона и танцевать от души. Я впервые чувствовал себя таким счастливым. Я никогда не спрашивал, как у неё дела с мужем. Спустя пару месяцев после ее гибели мне пришло письмо…. 😨 🤯
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
- Низкий охват
RR 3.6% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.
Рекламирует с 13.06.2026
- @ya_u_mamy_durochka1 пост
- @Kulinar_Kopilka1 пост
- @razgovornodusham1 пост
- @zhenskie_istoriy1 пост
- @popohotem1 пост
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @gotovv_legko2 поста · 655 охват
- @rasssskazi1 пост · 273 охват
- @anon_sydbi1 пост · 245 охват
- @zhenskie_istoriy1 пост · 245 охват
- @jenskiu_umor1 пост · 241 охват
- @umormilfi1 пост · 238 охват
- @otkrovenii_ya1 пост · 220 охват
- @sp_letnica1 пост · 205 охват
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 21 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 1. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.