🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕

@ppizozh1

Будем худеть вместе 🥗 😋 🍎 🍐 🍗 🍖 🥦 🥬 🥒 В этом блоге ✅ полезные свойства продуктов ✅ пп-рецепты ✅ упражнения на все группы мышц

Открыть в Telegram →

1.0K

Подписчиков

6.2%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

11.3%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале 🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕

1.0Kподписчиков62средний охват6.2%охват (RR)11.3%вовлечённость (ER)+1за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕" предлагает информацию о здоровом питании и фитнесе. Здесь публикуются рецепты, советы по тренировкам и статьи о полезных свойствах продуктов. Контент канала будет интересен тем, кто стремится похудеть и вести здоровый образ жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+1+0.1%

Вовлечённость

6.2%Охват

Подписчиков1.0K

Просмотров/пост62

Реакций/пост4

Низкая

Качество

6.45%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

6.45%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~62 на пост — это ~6% от 1.0K подписчиков

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

6.2%

Охват (RR)

Низкое

11.29%

ER (вовлечённость)

~7 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 6 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «🍔ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🥕»

14 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.
Подписывайся на нашу подборку каналов — все самое интересное в одном месте! ⬇️ ✔️ МАСТЕРСКАЯ РЭЙКИ . Тут весь ассортимент инструментов Рэйки - системы, настройки, каналы, эфирные татуировки, МАСР. ✔️ Нейрококтейль . Картины от нейросетей и промты. Для души, обоев, вдохновения и просто красиво. ✔️ Браслеты Силы Здесь каждый браслет — не просто украшение, а ваш личный символ гармонии, уверенности и процветания. ✔️ "Вкусные истории" - это простые и быстрые рецепты на каждый день. ✔️ Эзотерические, но проверенные на опыте секреты здоровья и психологии и все практики даются опытными…
Открыть пост в MAX
15 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.
Лучшее упражнение для ягодиц 🔥 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Открыть пост в MAX
13 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.
Влияет ли скорость похудения на обвисание кожи? Нет, не влияет. Кожа — это эластичный орган, который может как растягиваться, так и сжиматься. Однако этот процесс происходит гораздо медленнее, чем мы можем набрать или сбросить вес. Поэтому, если вес небольшой, а похудение происходит быстро, поначалу может возникнуть провисание кожи, которое со временем уменьшится или исчезнет совсем. Проблемы с обвисанием кожи могут возникнуть, если нужно сбросить около 80 килограммов. В этом случае стоит обратиться к врачу-косметологу. Гораздо проще предотвратить проблему, чем потом её решать. И, как ни…
Открыть пост в MAX
13 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.
Каждый может терять 2-4 кг в месяц, если не будет совершать эти ошибки 🤫 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Открыть пост в MAX
14 просмотров, 6 реакций, 15 июл. 2026 г.
Сытные полезные блины 🧀 🔥 КБЖУ одного блинчика: 107/6,4/8,5 /1 🥗 яйца 4 шт 🥗 рикотта 100 гр 🥗 мука миндальная 20 гр 🥗 разрыхлитель 1/2 ч.л 🥗 кипяток 50-60 мл 🥗 щепотка соли 🥗 топлёное масло для жарки 10 гр ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Открыть пост в MAX
2 просмотров, 14 июл. 2026 г.
Чтобы похудеть ешьте много и вкусно, и только когда проголодались. ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

рекл-постов

374

охват рекламы

реакции

Продвигал:

@vereasyrecipes1 пост
@lubyamenyaemsebya1 пост
@beezozh1 пост
@pencia771 пост
@natali_malini20241 пост

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@natali_malini20241 пост · 46 охват
@beezozh1 пост · 34 охват
@pencia771 пост · 14 охват

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

6 последних публикаций