КПТшные заметки

Последние публикации канала «КПТшные заметки»

1. 21 просмотров, 3 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Экстримальный экстрим 😃 В данный период не побояться и поехать в запланированный Горный Алтай 🫶 @polyanaltay мое любимое место отдыха 💯 Уютно, очень продуманный интерьер и есть ВСЕ для комфортного отдыха 🧡 А комфорт я люблю 🙂 Как Ваш отдых/отпуск проходит? Какие места/экскурсии Горного Вы порекомендовали бы?

   Открыть пост в MAX
2. 30 просмотров, 5 реакций, 06 июл. 2026 г.

   В пятницу была спикером в онлайн -проекте о психологии отношений «Территория» с темой «Счастье в семье: случайность или выбор?» Ссылка на мое выступление 😄 https://youtu.be/xr4eMN9v-Hg На мой взгляд 👀 и по отзывам других участников, мое выступление прошло успешно 🤩 :кратко, по теме и с полезной практикой «Точка выбора» Поделюсь и с Вами полезным про отношения в семье,расскажу о периодах кризиса, озвучу основные причины конфликтов, расскажу о «точке невозврата»-моменте,когда катастрофа близка и желательно ее вовремя заметить 😒 И обязательно напишу алгоритм профилактики отдаления/…

   Открыть пост в MAX
3. 38 просмотров, 6 реакций, 03 июл. 2026 г.

   Уже в 12:25 мы начнем снова говорить о психологии отношений 🌎 Я выступаю в 13:30 Мск времени Что нужно обсуждать в паре, почему появляются сомнения и страхи? Почему не можем уйти из деструктивных отношений и многое другое расскажут наши спикеры! Чтобы присоединиться - нажимайте ⬅️ Всем приятной пятницы на нашей Территории!

   Открыть пост в MAX
4. 52 просмотров, 6 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Счастье в семье: случайность или выбор? Вопрос о природе семейного счастья не имеет однозначного ответа 🤔 На мой взгляд, в нём переплетаются и случай, и сознательные усилия. Аргументы в пользу «случайности»: 💖 Первая встреча. Часто люди находят друг друга случайно — благодаря стечению обстоятельств (общая компания, работа, неожиданная ситуация) 💖 Химия чувств. Влюблённость и первоначальное притяжение сложно спланировать — это эмоциональный отклик, который либо возникает, либо нет 💖 Исходные условия. На старте отношений многое зависит от совместимости характеров, ценностей, жизненных…

   Открыть пост в MAX
5. 62 просмотров, 9 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Всем доброго понедельника! И я подготовила для Вас подборку фильмов -комедий на тему отношений 🤓 Потому как именно комедийный жанр балансирует между юмором и жизненными реалиями брака. Комедии показывают как пары преодолевают кризисы, справляются с бытовыми неурядицами и находят компромиссы 🌞 1. « Мистер и миссис Смит» (2005) Идеальный выбор,если семейная жизнь кажется Вам скучной 😁 Скрытные супруги узнают,что оба являются наемными убийцами и их попытки разобраться в отношениях превращаются в ураганный экшен с фирменным юмором. Идеальная метафора семейного кризиса и борьбы характеров в…

   Открыть пост в MAX
6. 80 просмотров, 19 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Счастье в семье:случайность или выбор? Люди встречаются,люди влюбляются,женятся…так рождается семья ❤️ Молодая семья со временем становится старше, опытнее…и начинают встречаться преграды, препятствия на пути к заветному «долго и счастливо» Как вовремя ЗАМЕТИТЬ звоночки надвигающегося кризиса в семье и не проморгать точку невозврата? У Вас появилась уникальная возможность БЕСПЛАТНО поучаствовать 3 июля на ОНЛАЙН мероприятии, которое организует ТЕРРИТОРИЯ-онлайн проект о психологии отношений https://t.me/territoria61 Психологи с опытом,практикующие в разных подходах,будут раскрывать…

   Открыть пост в MAX
7. 106 просмотров, 35 реакций, 25 июн. 2026 г.

   Аудио-практика осознанности 👇 Исследование оттенков чувств (6 мин.) Иногда мы склонны замечать лишь неприятные ощущения внутри нас, веря в то, что в настоящий момент ничего другого более приятного мы не можем чувствовать. Такое представление лишь усугубляет наши переживания 😒 Но это НЕ всегда так Данная практика демонстрирует, что разные и даже противоположные  оттенки чувств могут присутствовать ОДНОВРЕМЕННО, а значит у нас есть возможность ВЫБОРА, на каких из них сосредоточить свое внимание 🧐 Как будете готовы: ✅ Займите удобное положение ✅ Постарайтесь расслабиться и сосредоточиться…

   Открыть пост в MAX
8. 106 просмотров, 8 реакций, 22 июн. 2026 г.

   Ураааааа 🤩 Важное событие! Наша книга 📖 , в которой 15 ведущих психологов ( и я в том числе 🤓 ) делятся своим опытом на важные темы, начала получать первые рецензии, и я делюсь ими с вами 🫶 Диана Таимова Писатель, журналист, литературный критик, автор романа «Змеиное сердце», основатель книжного клуба «Запахи книг», мама троих детей. «Правильная жизнь — не мое счастье» — это честный и многоголосый разговор о том, почему внешнее благополучие далеко не всегда приносит внутреннее удовлетворение. Авторам удалось собрать под одной обложкой разные профессиональные взгляды на темы, которые…

   Открыть пост в MAX
9. 78 просмотров, 6 реакций, 20 июн. 2026 г.

   Больше,чем качаться на качеле, я люблю купаться 🌞 В детстве 🙂 я купалась до синих губ 😂 пока не выгонят из воды 💦 Прошли годы…ничего не поменялось) Вода теплейшая и чистая, люди рядом родные 🫶 Отличный день! Как идет Ваше лето? ✍🏻

   Открыть пост в MAX
10. 70 просмотров, 4 реакций, 18 июн. 2026 г.

    Подобрала для Вас полезные практики осознанности ☀️ Психологическая гибкость и устойчивость -это навыки, которые можно и нужно развивать на регулярной основе. Это как ежедневно чистить зубы 🪥 , выпивать стакан теплой воды по утрам или замечать любые приятности в нерадужных буднях 🌈 Привычка осознавать ЧТО с нами происходит, останавливаться в моменте эмоционального шторма, фокусироваться на ощущениях с целью любопытного безоценочного исследования себя, своих чувств, давать им просто быть, не пытаясь срочно что-то с ними делать, замечать мысли 💭 и воспринимать их как слова в голове, без…

    Открыть пост в MAX
11. 62 просмотров, 5 реакций, 17 июн. 2026 г.

    Я рада познакомить вас с проектом «Живая психология» 🫶 ⠀ Проект родился в прекрасном Питере в апреле этого года, и благодаря поддержке коллег, сразу же осуществился. Крупнейшее федеральное издательство «Питер» даст возможность Вам увидеть своими глазами первую книгу 👇 «Идеальная жизнь-не твое счастье» ⠀ Проект появился из боли и мужества тысяч людей, которые ищут ответы на важные жизненные вопросы Автор проекта семейный психолог и супервизор @Sveta_poznanie Светлана Кравченко собрала нас, 15 ведущих психологов- экспертов, чтобы рассмотреть непростые темы:счастья и удовлетворенностью жизни,…

    Открыть пост в MAX
12. 56 просмотров, 5 реакций, 15 июн. 2026 г.

    Совместное прослушивание, походы на концерты или обсуждение любимых исполнителей помогают заводить ДРУЗЕЙ и укреплять отношения ИТОГО 🟰 🎵 МУЗЫКА— это простой и доступный способ УЛУЧШИТЬ самочувствие, настроение и продуктивность Она влияет на тело и разум, помогает переживать разные эмоции и делает жизнь ЯРЧЕ Главное — выбирать то, что нравится 😍 Какая музыка нравится Вам?Что слушаете для поднятия настроения? ✍🏻

    Открыть пост в MAX
13. 60 просмотров, 3 реакций, 15 июн. 2026 г.

    Нам песня строить и жить помогает 🙂 Мои первые яркие воспоминания от песни случились в 5 лет. Как сейчас помню и в голове звучат слова песни «Малиновки заслышав голосок» И музыка 🎵 звучала на пластинке- такие приятные воспоминания из детства! Дальше приходят образы из возраста лет 10: уже кассеты и звуки магнитофона легендарной группы «Пикник» и «Pink Floyd” Память выдает моменты: мне 16 и я слушаю «Queen”, собираю все факты о биографии Фредди Меркьюри, ищу и покупаю записи «Богемской рапсодии» 😃 Потом университет и мои добрые утра под « Я тебя люблю» Николая Носкова и зубрение лекций под…

    Открыть пост в MAX
14. 69 просмотров, 3 реакций, 14 июн. 2026 г.

    Сделали доброе дело 😅 подкормили комаров 😁 Особенно постарался муж …судя по искусанным ногам и рукам 😳

    Открыть пост в MAX
15. 70 просмотров, 3 реакций, 11 июн. 2026 г.

    Добрый чудесный день ☀️ Как Ваш день?

    Открыть пост в MAX