MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

#ПРО_ТЕБЯ

TelegramЗдоровье и фитнес

@protebya_p

Студия растяжки, пилатеса и йоги Г. Москва ул. Ярцевская 25А. ТЦ Трамплин, 3 этаж Запись @protebya_pilates Телефон: +7 903 524 2584 Самостоятельная запись https://n1846773.yclients.com Наш сайт: https://про-тебя.рф

Открыть в Telegram →
180
Подписчиков
25.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
8.7%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале #ПРО_ТЕБЯ

180подписчиков46средний охват25.6%охват (RR)8.7%вовлечённость (ER)

Студия растяжки, пилатеса и йоги Г. Москва ул. Ярцевская 25А. ТЦ Трамплин, 3 этаж Запись @protebya_pilates Телефон: +7 903 524 2584 Самостоятельная запись https://n1846773.yclients.com Наш сайт: https://про-тебя.рф

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

25.6%Охват
Подписчиков180
Просмотров/пост46
Реакций/пост4
Средняя
Качество
8.70%
Реакции/просм.
1
Постов
4
Реакций/пост
8.70%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~46 на пост — это ~26% от 180 подписчиков
26%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
25.6%
Охват (RR)
Среднее
8.70%
ER (вовлечённость)
~4 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «#ПРО_ТЕБЯ»

  1. 31 просмотров, 4 реакций, 15 июл. 2026 г.

    «Я никогда не занималась. Вдруг у меня ничего не получится?» Для первого занятия не нужны хорошая растяжка, выносливость или знание упражнений. Вы приходите с тем уровнем подготовки, который есть сейчас. Этого достаточно, чтобы начать. Перед занятием тренер уточнит ваше самочувствие, ограничения и предыдущий опыт. Упражнения можно упростить или адаптировать, если какое-то движение пока даётся сложно или вызывает дискомфорт. Не нужно сравнивать себя с другими участниками и стараться сразу выполнить всё идеально. Первые занятия нужны, чтобы познакомиться с нагрузкой, освоить технику и понять,…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

7
упоминаний
0
репостов

Публикации

1 последних публикаций