Марина Арден • Точка опоры

@psihologmarinaarden

Психология для обычной жизни. Практики, размышления и поддержка на пути к внутреннему равновесию. Сотрудничество: @ArdenMarina_info Менеджеры: @KaelCompany По рекламе: @Diggsale

Открыть в Telegram →

11.6K

Подписчиков

23.6%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

3.1%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Марина Арден • Точка опоры

11.6Kподписчиков2.7Kсредний охват23.6%охват (RR)3.1%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Марина Арден • Точка опоры" предлагает психологические размышления и практики для женщин, желающих найти внутреннее равновесие. Автор делится своим опытом работы с клиентами, затрагивая темы самопринятия, здоровых отношений и преодоления эмоциональных качелей.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

23.6%Охват

Подписчиков11.6K

Просмотров/пост2.7K

Реакций/пост95

Средняя

Качество

3.46%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

3.46%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~2.7K на пост — это ~24% от 11.6K подписчиков

24%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

23.6%

Охват (RR)

Среднее

3.14%

ER (вовлечённость)

~86 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «Марина Арден • Точка опоры»

1.7K просмотров, 31 реакций, 15 июл. 2026 г.
Идеальная женщина не существует (и слава богу!) ‼️ Я видела сотни женщин, истощенных одной опасной иллюзией - стремлением к идеальности. Мы хотим быть успешными карьеристками, идеальными мамами, страстными любовницами, успевать на спорт и готовить изысканные ужины Но давайте честно, суперженщин не существует. Пытаясь успеть всё на свете, мы получаем только выгорание, невроз и вечное чувство вины Как выйти из этой гонки за идеалом? ↩️ ◾️ Замените "идеально" на "достаточно хорошо" . Достаточно хорошая мама, достаточно чистая квартира, достаточно успешный проект. Этого более чем достаточно для…
Открыть пост в MAX
2.1K просмотров, 129 реакций, 15 июл. 2026 г.
Роль удобной девочки может стоить слишком дорого. ❤️ Наверное, многие из нас хотя бы раз ловили себя на мысли: «Лучше промолчу», «Проще согласиться», «Не хочу никого расстраивать». Сначала кажется, что это просто забота о других. Но если постоянно выбирать чужой комфорт вместо собственного, однажды можно перестать понимать, чего хочешь ты сама. ➡️ Парадокс в том, что удобными становятся не потому, что так хочется. Чаще всего за этим стоит страх. Страх быть отвергнутой, показаться эгоисткой, испортить отношения или разочаровать человека. И тогда мы соглашаемся, терпим, подстраиваемся... даже…
Открыть пост в MAX
3.0K просмотров, 126 реакций, 14 июл. 2026 г.
🎵 Синдром "я сама", или как перестать всё контролировать Привет, мои дорогие. За время своей практики я поняла, гиперконтроль - главный пожиратель женской энергии. Мы тащим на себе всё - быт, работу, настроение мужа, учёбу детей Нам кажется, мол, если я отпущу контроль хоть на минуту, всё рухнет. Но правда в том, что за этим контролем стоит глубокая тревога и страх довериться миру Как бережно ослабить хватку ⬇️ ◾️ Разделите зоны ответственности. Ваши чувства, мысли и поступки - это ваша зона. Эмоции партнера, выбор коллег, оценки детей — это ИХ зона ◾️ Разрешите другим ошибаться. Да, муж…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

3 последних публикаций