Волна терапии🌊

@psychologal

Помогаю когда внутри болит 💔 здесь Красиво и Терапевтично 📍 записаться на сессию: @albina_yusuupova о терапии: https://taplink.cc/psycholog_albi инст: https://www.instagram.com/psycholog_albi?igsh=MThoZGN3YWJneWVjNw==

Открыть в Telegram →

374

Подписчиков

22.2%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

27.7%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Волна терапии🌊

374подписчиков83средний охват22.2%охват (RR)27.7%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 21.07.2026

Канал "Волна терапии" посвящен психологической помощи и саморазвитию. Автор канала, Альбина Юсупова, психолог, делится практиками, размышлениями о психологии и приглашает на консультации. Контент канала может быть интересен тем, кто интересуется психологией, ищет помощь в преодолении внутренних трудностей или желает улучшить свои отношения с собой.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

22.2%Охват

Подписчиков374

Просмотров/пост83

Реакций/пост2

Средняя

Качество

2.41%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

2.41%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~83 на пост — это ~22% от 374 подписчиков

22%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

22.2%

Охват (RR)

Среднее

27.71%

ER (вовлечённость)

~23 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «Волна терапии🌊»

16 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.
если вам кажется, что вы когда-то могли поступить иначе , вот вам ответ: вы не могли. в той ситуации, в том состоянии, на том уровне боли, знаний, возможностей, вы сделали единственное, что могли в тот момент
Открыть пост в MAX
40 просмотров, 5 реакций, 14 июл. 2026 г.
Сегодня хочу поделиться практикой, которая помогает постепенно менять отношения с собой. Особенно она будет полезна тем, кто привык быть к себе строгим. Наш мозг гораздо быстрее замечает ошибки, недостатки и то, что не получилось. Поэтому многим людям кажется, что они постоянно делают недостаточно. При этом мы часто не замечаем, как поддерживаем себя каждый день. Выдерживаем сложные моменты, отстаиваем свои границы, даем себе отдых, заботимся о своих потребностях. Из-за этого создается ощущение, что мы не справляемся, хотя на самом деле делаем для себя намного больше, чем привыкли замечать.…
Открыть пост в MAX
38 просмотров, 14 июл. 2026 г.
Условия решения проблемы В основном, когда человек приходит к психотерапевту со своей проблемой, он уже имеет идею, объясняющую возникновение этой проблемы. Часто такое понимание проблемы ошибочно. Это происходит из-за эмоциональной привязки к проблеме, которая не дает возможности посмотреть на нее отстраненно и создает, так называемое, «тоннельное мышление». В таком случае психотерапевт, с помощью вопросов, помогает найти новый взгляд на проблему, увидеть ее шире и выработать новый план поведения, относительно нового взгляда. Проблема решается только в случае изменений на уровне и…
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 14 июл. 2026 г.
Волна терапии 🌊 pinned a photo
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

103

упоминаний

репостов

Публикации

4 последних публикаций