Татьяна Соболева | Про самоценность и отношения

@psytanyas

Познание себя в отношениях. Где ты, а где привычные сценарии. Про внутреннюю опору, честность с собой и реальные изменения. Реальные отзывы: https://t.me/TatSfeedback Написать в лс @Tatiana_Sobolev

Открыть в Telegram →

1.2K

Подписчиков

2.9%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

5.6%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Татьяна Соболева | Про самоценность и отношения

1.2Kподписчиков36средний охват2.9%охват (RR)5.6%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Татьяна Соболева | Про самоценность и отношения" посвящен самопознанию и построению здоровых отношений. Автор делится своими мыслями о внутренней опоре, честности с собой и принятии решений, а также предлагает размышления на тему страха перед выбором и поиска опоры в окружающих. Канал будет интересен тем, кто стремится к личностному росту и желает разобраться в себе и своих отношениях с другими.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

2.9%Охват

Подписчиков1.2K

Просмотров/пост36

Реакций/пост2

Очень низкая

Качество

5.56%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

5.56%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~36 на пост — это ~3% от 1.2K подписчиков

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

2.9%

Охват (RR)

Низкое

5.56%

ER (вовлечённость)

~2 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

10:00

Пик публикаций

25%

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 8 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Татьяна Соболева | Про самоценность и отношения»

9 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.
В 40 лет я поняла, что совсем себя не знаю. И это при том, что увлеклась психологией, прошла несколько тренингов. А все гналась за чем то или кем то думая, что за собой. Но, как говорят мир не без добрых дорог и они все были очень значимы для меня. И я выбрала одну. Дорогу внутрь себя. Благодарю за напоминание о том, что действительно важно.
Открыть пост в MAX
23 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.
Москвичи и гости столицы! Предлагаю встретиться офлайн. Тема встречи «Состояние создает результат» Познакомимся, пообщаемся, обменяемся мнением. Я плохо знаю Москву, поэтому жду ваши предложения в каком месте удобно встретиться. Есть предложение - наТульской торговый центр Ереван плаза. ЦСК в Авиапарке.
Открыть пост в MAX
22 просмотров, 1 реакций, 15 июл. 2026 г.
Давай пойдём ещё глубже. Если нет внутренней опоры... То в каком состоянии Ты живёшь? Остановись на минуту. Не отвечай сразу. Почувствуй. Что внутри, когда ты не доверяешь себе? Нельзя ошибиться? Желание доказать, что справлюсь, сумею, достигну… Кому доказываешь? Себе? Родителям? Другим? Тому образу идеальной женщины, которую сама же и придумала создала. Именно из этого состояния ты принимаешь большинство своих решений? Из желания понравиться. Из страха быть отвергнутой. Из страха ошибиться. Из страха оказаться «не такой». Где-то глубоко внутри ты не чувствуешь, что достойна жить легко. Если…
Открыть пост в MAX
15 просмотров, 15 июл. 2026 г.
Спасибо за напоминание: быть - уже достаточно.
Открыть пост в MAX
21 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.
Вернемся к внутренней опоре. Внутренняя опора это не уверенность в себе. Не сила характера. Не умение справляться со всем. Это состояние , в котором тебе не нужно всё время доказывать себе, что с тобой всё в порядке. Очень многие из нас живут с ощущением, что с ними что-то не так. Я недостаточно… Недостаточно красивая. Недостаточно умная. Недостаточно успешная. Недостаточно интересная. И внутри рождается напряжение. Нужно стать лучше, еще немного дорасти… И только тогда можно будет наконец расслабиться. Мы создаём в голове образ той самой - успешной, уверенной, красивой, востребованной -…
Открыть пост в MAX
17 просмотров, 1 реакций, 15 июл. 2026 г.
16.07 могу взять в 11.00, 13.00 мск
Открыть пост в MAX
24 просмотров, 3 реакций, 14 июл. 2026 г.
Сегодня 14 июля начинается новый лунный цикл. Первые дни нового цикла - это время, когда особенно хорошо закладывать внутренний фундамент. Не новых целей. А нового состояния. Это хороший момент, чтобы честно посмотреть: — Какие страхи до сих пор управляют моей жизнью? — Какие старые обиды я продолжаю носить с собой? — Какие убеждения не дают мне двигаться вперёд? — Где я до сих пор живу не из себя, а из чувства долга, страха или желания всем угодить? Именно такие внутренние программы часто становятся причиной того, что в отношениях повторяются одни и те же сценарии, деньги приходят через…
Открыть пост в MAX
25 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.
Всю жизнь мы ищем опору. Сначала в маме и папе. Потому что маленькому ребёнку без этого невозможно. Потом в друзьях, подругах. В любимом человеке. Мы советуемся, спрашиваем, ждём, что кто-то скажет, как будет правильно. Потом взрослеем. И вроде бы должны начать больше доверять себе. Но почему-то продолжаем искать опору снаружи. В книгах. В обучениях. В советах. В знаках. В зеркальном времени на часах. В случайно услышанной фразе. Мы всё время ждём, что жизнь подаст какой-то сигнал. Что кто-то или что-то подтвердит: «Да, иди именно туда». Вопрос на подумать, а лучше почувствовать . Но почему …
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

из 100

Низкий охват
RR 2.9% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

8 последних публикаций