Психологическая среда в Циферблате

Последние публикации канала «Психологическая среда в Циферблате»

1. 38 просмотров, 3 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Друзья, решила, что не могу оставить тему лекции о тревоге без краткого изложения и выводов по теме. Тревога - тревога это временное состояние вызвано конкретными внешними раздражителями. Тревожность - устойчивое чувство беспокойства и волнения, которое не связано с конкретными событиями. Тревога – это нормальная эволюционная обоснованная реакция организма. Тревога это наша внутренний радар. Тревожная расстройство - это когда радар поломан 🔥 Тревога формируется : - Влияние генетики - Средовой фактор ДНК – многие тревожные расстройства передаются в пределах 30-40%. Речь идёт не об одном гене.…

   Открыть пост в MAX
2. 36 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Дорогие друзья! Благодарим за посещение лекции «Тревога — не диагноз, а привычка: меняем настройки» Вас было так много - это нас невероятно радует! Делимся с Вами информацией от нашего спикера Валерии Жарковой :

   Открыть пост в MAX
3. 958 просмотров, 15 реакций, 06 июл. 2026 г.

   🌀 «Тревога — не диагноз, а привычка: меняем настройки» Тревога стала привычным фоном: мы проверяем новости, едва проснувшись, прокручиваем ещё не случившиеся диалоги и ждём подвоха даже в тишине. Но это не личная слабость — это укоренившаяся привычка , во многом продиктованная культурой и историей: веками нам прививали установку «жди беды», а культуру научила романтизировать тоску. Хорошая новость: привычку можно перенастроить. На лекции соединим нейрофизиологию и культурный контекст : разберём, как мозг создаёт ложные сигналы опасности и почему привычные реакции — это замаскированный…

   Открыть пост в MAX
4. 359 просмотров, 15 реакций, 02 июл. 2026 г.

   Как спорить, чтобы не терять близких? - вчера это перестало быть просто темой, а стало живым разговором. Вчера в уютном пространстве Циферблат мы собрались, чтобы поговорить о самом главном - о связи, которая держится на диалоге. Я благодарю каждого из вас, кто пришёл, слушал, спорил, задавал вопросы и делился своим опытом. Именно вы сделали эту встречу такой тёплой, живой и глубокой. Особое спасибо организатору Евгению Костюченко за доверие, за созданную атмосферу и возможность говорить о важном в таком пространстве. По просьбе слушателей делюсь списком литературы, к которому мы обращались.…

   Открыть пост в MAX
5. 1.2K просмотров, 17 реакций, 28 июн. 2026 г.

   Как спорить, чтобы не терять близких: наука о мозге и простые приёмы для гармонии в отношениях Хотите донести мысль — а через минуту уже идёт ссора и кажется, что вас не слышат? Дело не в несовместимости, а в работе мозга : в конфликте он считывает слова как угрозу и включает защиту — логика «отключается», эмоции берут верх. Обсудим научно обоснованные и реально работающие приёмы : от нейронауки — чтобы понять, почему так происходит, и от КПТ — чтобы вернуть контроль над реакциями. 💡 Эти навыки пригодятся в паре — чтобы разногласия не рушили близость; в семье — чтобы договариваться, даже…

   Открыть пост в MAX
6. 441 просмотров, 22 реакций, 27 июн. 2026 г.

   Дорогие друзья! Благодарим Вас за посещение нашего проекта, где состоялась лекция и практика на тему : «Между мной и тобой: почему нам так трудно встретиться по-настоящему?» . Хотим поделиться словами о прошедшем мероприятии нашего спикера Натальи Зайцевой : Вместе мы говорили о настоящей встрече. О том, что быть рядом с другим человеком одна из самых важных человеческих потребностей. И одновременно одна из самых непростых. Мы все хотим быть увиденными, услышанными, понятыми. Хотим любить и быть в близости. Но между этим желанием и настоящей встречей часто оказывается многое: наш опыт,…

   Открыть пост в MAX
7. 1.3K просмотров, 24 реакций, 21 июн. 2026 г.

   🌀 Психологическая Среда «Между мной и тобой: почему нам так трудно встретиться по-настоящему?» Мы можем прожить рядом с человеком много лет и так и не встретиться с ним по-настоящему. Разговаривать часами, проводить вместе время. Дружить или работать вместе, влюбляться, строить отношения и всё равно чувствовать, что нас не услышали , не поняли или не увидели по-настоящему. ⭐️ Почему так бывает? ⭐️ Что появляется между людьми раньше, чем близость , понимание и контакт? ⭐️ Что помогает нам действительно увидеть другого человека, а что мешает? Через живые упражнения и наблюдения попробуем…

   Открыть пост в MAX
8. 441 просмотров, 4 реакций, 19 июн. 2026 г.

   Здравствуйте, дорогие участники «Психологической среды»! Искренне благодарим Вас за то, что Вы с нами — за Ваши вопросы, идеи и просьбы о новых темах. Мы внимательно их изучаем и воплощаем в жизнь самые востребованные. Одна из таких тем — «Развитие личного бренда и позиционирование в соцсетях: психологический взгляд». Вы неоднократно спрашивали, и просили провести лекцию о том, как: 〰️ психология влияет на готовность заявлять о себе; 〰️ преодолеть внутренние барьеры, мешающие продвижению; 〰️ выстроить образ, который отражает истинную суть, без излишней маскировки и притворства. Чтобы цикл…

   Открыть пост в MAX
9. 512 просмотров, 6 реакций, 18 июн. 2026 г.

   Дорогие друзья! Благодарим Вас за активное участие в лекции замечательной Алины Забудской! Мы очень ценим, что Вы нашли время присоединиться к нам: благодаря Вашей вовлечённости обсуждениеполучилось по‑настоящему глубоким, а обмен мнениями — живым и содержательным. Отдельная благодарность Алине Забудской за экспертный взгляд, богатый практический материал ивдохновляющую подачу. Спасибо, что поделились с нами Вашими знаниями и опытом! С радостью делимся небольшой презентацией с прошедшего мероприятия — надеемся, она будет полезна ипоможет освежить ключевые моменты лекции. Будем рады видеть Вас…

   Открыть пост в MAX
10. 1.5K просмотров, 15 реакций, 14 июн. 2026 г.

    🌀 Психологическая Среда «Семья: Обитель счастья или тюрьма эмоциональной незрелости?» Почему любовь превращается в «день сурка» и как выйти на новый уровень жизни? На лекции обсудим: — как детские дефициты превращают партнера в «родителя» или «функцию»; — почему путь к счастью всегда лежит через боль и потерю иллюзий; — как не разрушить брак в моменты пиковых ссор и научиться слышать друг друга; — как страх близости и страх отвержения незаметно управляют вашим поведением. Эта встреча для вас, если вы задаетесь вопросом: «Это и есть та самая семейная жизнь или я чего-то не понимаю?». 👤 …

    Открыть пост в MAX
11. 763 просмотров, 19 реакций, 07 июн. 2026 г.

    🌀 Психологическая Среда «ИИ и психотерапия: может ли алгоритм заменить психолога? Какие психозы и состояния может вызвать общение с чатами?» Диалоговых агентов (чаты) всё чаще приравнивают к живым психологам, которые могут помочь и при этом не требуют вложений и не являются живыми людьми, перед которыми надо открыться. Но что на самом деле происходит с психикой, когда эмпатию имитирует алгоритм? Наша встреча посвящена феномену бредовых состояний, галлюцинаций и ложных воспоминаний , которые нейросети могут не только не распознать, но и неосознанно провоцировать. Вместе со слушателями…

    Открыть пост в MAX
12. 668 просмотров, 13 реакций, 04 июн. 2026 г.

    Друзья! Благодарим Вас за посещение нашей вчерашней лекции и делимся презентацией нашего спикера - Александра Соколова.

    Открыть пост в MAX
13. 2.0K просмотров, 19 реакций, 30 мая 2026 г.

    🌀 Психологическая Среда «Живём ли мы своей жизнью… или повторяем чужой сценарий?» Иногда это трудно заметить: снаружи всё может выглядеть, а внутри — одно и то же ощущение: что-то происходит не так. Мы снова выбираем тех, кто не выбирает нас. Мы живём «как надо», но всё меньше понимаем, чего хотим на самом деле. И самое тяжёлое — это повторяется. Как будто есть невидимый сценарий, который уже написан, и мы снова и снова играем в нём одну и ту же роль. Приглашаем вас на лекцию, где мы вместе разберём: — как формируется жизненный сценарий; — почему мы бессознательно выбираем то, что причиняет…

    Открыть пост в MAX
14. 580 просмотров, 5 реакций, 29 мая 2026 г.

    Дорогие друзья! Благодарим Вас за посещение нашей «Психологической Среды», а также наших спикеров – Александра Бочкова и Веронику Музыку – за интересную лекцию о публичности в современном мире. Вместе мы обсудили, как изменилось значение публичности, почему заметность не всегда зависит от таланта, какие внутренние барьеры мешают нам проявляться в работе, общении, а также какие возможности и риски несёт публичность сегодня. И делимся с Вами презентацией лекции, чтобы Вы могли ещё раз обратиться к ключевым идеям встречи. Спасибо за Ваш интерес, участие и открытость. До новых встреч!

    Открыть пост в MAX