@put_k_sebe_navigator
Работающие практики от психологов на все случаи жизни. Информация бесплатна и бесценна. Отзывы: @blago_put_k_sebe Админы: @LanaCuprum @solnyshko080 Партнёры, реклама: https://t.me/mandula_corporation/47 https://telega.in/c/put_k_sebe_navig…
О канале Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию
Работающие практики от психологов на все случаи жизни. Информация бесплатна и бесценна. Отзывы: @blago_put_k_sebe Админы: @LanaCuprum @solnyshko080 Партнёры, реклама: https://t.me/mandula_corporation/47 https://telega.in/c/put_k_sebe_navigator
AI-обзор
Обновлено 17.07.2026Канал "Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию" предлагает рабочие практики от психологов для решения различных жизненных ситуаций. В нём публикуются статьи о самопознании, эмоциональном интеллекте, отношениях с другими людьми и способах справляться со стрессом. Контент канала будет интересен тем, кто интересуется психологией и желает улучшить свою жизнь.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию»
- 227 просмотров, 13 реакций, 15 июл. 2026 г.
Когда мы видим кого-то расстроенным или встревоженным, нам становится некомфортно. И один из естественных порывов — «починить» собеседника. Сказать ему, чтобы мыслил позитивно. И вообще, разве это проблемы, вот у других и похуже бывает. Когда человек переживает, его проблема кажется ему значительной. А значит, она такая и есть, вне зависимости от того, серьёзна ли она на самом деле. Лучше просто не вмешиваться, чем обходиться дежурными фразами. ❤️ Путь к Себе • навигатор
Открыть пост в MAX - 310 просмотров, 14 реакций, 15 июл. 2026 г.
А ещё такие действия снижают уровень кортизола на 30%. 🔥 - да, подайте мне пупырчатую плёнку 🐳 - нет, мне это не нравится ❤️ Путь к Себе • навигатор
Открыть пост в MAX - 331 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.
Вашему вниманию — диагностика, инструмент, стратегия — мои самые популярные книги. 1. «Изучаем хронического инфантила» — это диагностика. Вы находите корень проблемы, понимаете, какая именно ваша часть саботирует жизнь, и чего она на самом деле хочет. Книга ждет вас здесь 2. «Наиболее полный список чувств» — это инструмент. Вы не сможете договориться с внутренним ребенком, если не умеете называть его эмоции. Эта книга дает вам «словарь» для настройки понимания себя и других. 3. «Стать взрослым...» — это стратегия. Зная свою «детскую» часть и имея словарь эмоций, вы получаете план, как взять…
Открыть пост в MAX - 395 просмотров, 19 реакций, 15 июл. 2026 г.
Ароматы творят чудеса. Вот почуешь, как пахнет шарлоткой, и ты уже видишь себя ребёнком рядом с мамой, достающей пирог из духовки, а стоит почистить мандаринку, как сразу думаешь про Новый год. Найди тот запах, что связан со счастливыми воспоминаниями. Почувствуй, как он придаёт тебе уверенности и укутывает в уютное облачко под названием ‘мир добрый и прекрасный’! ❤️ Путь к Себе • навигатор
Открыть пост в MAX - 473 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.
Если ты на кого-то обижаешься, важно поговорить о том, что тебя беспокоит Не бойся начать разговор, он поможет разрешить недоразумение. Возможно, тот, кто тебя обидел, этого даже не заметил или не понимает. Умение переключать внимание на важные вещи помогает избежать лишних конфликтов, а необходимость доказывать свою правоту часто отпадает. Обида – не лучший способ привлечь внимание! ❤️ Путь к Себе • навигатор
Открыть пост в MAX - 476 просмотров, 24 реакций, 14 июл. 2026 г.
Любой незавершённый процесс расценивается нашим мозгом как задача, требующая выполнения , и периодически напоминает о себе. Незаконченные дела давят на психику, создавая неприятные эмоции и забирая энергию. Сюда также входят долги и невыполненные обещания. Найди сегодня незавершённое и – делегируй, отдай, сделай либо признай, что не будешь этого делать. Закрой "всплывающие окна"! ❤️ Путь к Себе • навигатор
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
- Низкий охват
RR 2.2% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.