MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Релаксационная

TelegramПсихология

@realrelaxed

Стресс, тревога, жизнь в режиме перегруза... Здесь учимся управлять своим состоянием, а не зависеть от него. Приглашаю Релаксационную, располагайтесь. Автор канала — Лиза Звонова, коуч, исследователь нейронаук и биохакер Услуги: https://li…

Открыть в Telegram →
939
Подписчиков
33.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.4%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Релаксационная

939подписчиков317средний охват33.8%охват (RR)5.4%вовлечённость (ER)+17за 30 дней

Стресс, тревога, жизнь в режиме перегруза... Здесь учимся управлять своим состоянием, а не зависеть от него. Приглашаю Релаксационную, располагайтесь. Автор канала — Лиза Звонова, коуч, исследователь нейронаук и биохакер Услуги: https://lizvonova.com

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "Релаксационная" посвящен управлению стрессом и тревожностью. Автор канала, Лиза Звонова, коуч и исследователь нейронаук, делится советами и техниками для снижения уровня стресса и улучшения психологического благополучия. В постах рассматриваются различные аспекты управления состоянием, от привычек до влияния внешних факторов.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+17+1.9%

Вовлечённость

33.8%Охват
Подписчиков939
Просмотров/пост317
Реакций/пост10
Высокая
Качество
3.15%
Реакции/просм.
1
Постов
10
Реакций/пост
3.15%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~317 на пост — это ~34% от 939 подписчиков
34%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
33.8%
Охват (RR)
Отличное
5.36%
ER (вовлечённость)
~17 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «Релаксационная»

  1. 102 просмотров, 10 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Вас бесят нелогичные люди? Плохая новость: проблема не в них. Вы говорите «я просто люблю порядок, ясность, адекватность». Я, например, чаще всего говорю про ответственность и высокие стандарты. Хотя сама знаю, что иногда за этим стоит... тревога. Тревожный мозг — параноидальный аналитик, который никогда не халтурит и не отдыхает. Он строит модели на все, что происходит вокруг: если А, то Б. Если человек сказал X, то сделает Y. Нейробиологи описывают тревогу именно так: не «много переживаний», а сломанная система прогнозирования , которая завышает и вероятность угрозы, и ее цену. Собственно,…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

107
упоминаний
0
репостов

Публикации

1 последних публикаций