Ретрит на обочине

Последние публикации канала «Ретрит на обочине»

1. 552 просмотров, 65 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Сегодня 90 лет исполняется Пеме Чодрон — женщине, вдохновивших на практику многих и продолжающей вдохновлять нас. ✨ Вспоминаем некоторые цитаты монахини: Практика – это как бы пересмотр багажа: мы открываем свои сумки и внимательно смотрим, что мы в них. И оказывается, что многое нам вовсе не нужно. Когда ум не затуманен эмоциями, когда мы не скованы старыми привычками и страхами – даже если длится это всего мгновение – мы осознаём, что нам по-настоящему нужно. Тогда-то мы и начинаем открываться. Тогда-то и обретаем свободу любить. Истинная храбрость, по существу, заключается в искренности…

   Открыть пост в MAX
2. 624 просмотров, 59 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Джецунма Тензин Палмо: раскрывая природу ума ✨ В лондонском метро, когда поезд подъезжает к станции, автоматический голос предупреждает: Mind the gap — будьте внимательны, между платформой и вагоном остаётся свободное пространство. Это предупреждение уместно повторять про себя во время медитации: нам важно научиться замечать паузы или зазоры между мыслями. Научившись распознавать такие мгновения тишины, мы стремимся к тому, чтобы они возникали чаще и длились дольше. Такая практика называется пребыванием в природе ума. Она по-прежнему относится к системе шаматхи, но мы уже не просто…

   Открыть пост в MAX