MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

MariaRudenok

TelegramЗдоровье и фитнес

@rudemasha

Schroth/SEAS-therapist 📍 Тренировки при сколиозе у детей и взрослых 📍 При болях в спине и суставах 📍 Восстановление после травм и операций. 📍 Коррекция осанки, шага, биомеханика движения. -Polestar Pilates, PNF По всем вопросам: @Maria_…

Открыть в Telegram →
670
Подписчиков
105.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале MariaRudenok

670подписчиков708средний охват105.7%охват (RR)5.9%вовлечённость (ER)

Schroth/SEAS-therapist 📍 Тренировки при сколиозе у детей и взрослых 📍 При болях в спине и суставах 📍 Восстановление после травм и операций. 📍 Коррекция осанки, шага, биомеханика движения. -Polestar Pilates, PNF По всем вопросам: @Maria_Rudenok

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "MariaRudenok" ведёт специалист по Шрот/SEAS терапии Мария Руденко. Она делится информацией о тренировках при сколиозе, болях в спине и суставах, а также о восстановлении после травм и операций. В последнее время автор канала затрагивает темы здорового образа жизни, моды на астеничное телосложение и важности физической активности для детей.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

105.7%Охват
Подписчиков670
Просмотров/пост708
Реакций/пост39
Отличная
Качество
5.51%
Реакции/просм.
2
Постов
39
Реакций/пост
5.51%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~708 на пост — это ~100% от 670 подписчиков
100%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
105.7%
Охват (RR)
Отличное
5.93%
ER (вовлечённость)
~42 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «MariaRudenok»

  1. 596 просмотров, 24 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Все мои девчонки - большие трудяги и каждая добилась видимых положительных результатов. Никто никогда не знает наверняка, как будет развиваться сколиоз. Поэтому нужно просто начинать совершать те действия, которые являются научно-одобренными согласно многолетним исследованиям в области коррекции сколиоза. Коллаж отражает результат специфической гимнастики Шрот 👌 Маша не носит корсет.

    Открыть пост в MAX
  2. 878 просмотров, 53 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Когда уже начнут штрафовать за пропаганду астеничного телосложения? Много в этом вреда для молодого поколения. Очень нехорошая ситуация сложилась с нынешней модой на астеничное телосложение моделей 90-х. Все модели того времени имели именно такой тип конституции. Астеник - это тип конституции, основы которой заложены генетически. Истинных астеников называют «ведьмами» - они от природы худощавы, вне зависимости от диет, но именно в этой худобе и заключается их здоровье. Это тонкие, звонкие женщины, в большинстве своем энергичные, фертильные, плодовитые, долго кормящие детей грудью, с высоким…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

2 последних публикаций