MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

RUNLABCLUB

TelegramСпорт

@runlabclub

https://runlabclub.ru Беговой клуб для тех, кто нацелен на результат

Открыть в Telegram →
1.1K
Подписчиков
20.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
14.4%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале RUNLABCLUB

1.1Kподписчиков216средний охват20.6%охват (RR)14.4%вовлечённость (ER)

https://runlabclub.ru Беговой клуб для тех, кто нацелен на результат

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "RUNLABCLUB" посвящен бегу и другим видам спорта. Здесь публикуются новости о мероприятиях, тренировках и достижениях членов бегового клуба RUNLABClub. Канал будет интересен тем, кто увлекается спортом, особенно бегом, и следит за жизнью спортивного сообщества.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

20.6%Охват
Подписчиков1.1K
Просмотров/пост216
Реакций/пост20
Средняя
Качество
9.26%
Реакции/просм.
2 961
Постов
20
Реакций/пост
9.26%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~216 на пост — это ~21% от 1.1K подписчиков
21%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
20.6%
Охват (RR)
Среднее
14.35%
ER (вовлечённость)
~31 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «RUNLABCLUB»

  1. 179 просмотров, 22 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Пробежка RUNLABClub - 10, 12 и 15 км 😄 Регистрация обязательна ⬇️ 19 июля собираемся бежать вместе: знакомиться, болтать и делать длинную тренировку 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ 📍 Место сбора: RUNLAB, Хамовнический Вал, 36 🕙 9:30 - встречаемся 🏁 9:45 - стартуем Выбирайте свою пейс-группу: ⚡️ 15 км с темпом 5:30-6:00 мин/км - пошустрее 😌 12 км с темпом 6:00-6:30 мин/км - поспокойнее 🥳 10 км с темпом 6:30-7:00 мин/км - на чиле, на расслабоне Пейсерами будут участники RUNLABClub, поэтому потеряться, убежать не туда или случайно поставить личник не дадим 😄 После пробежки Костя Зуев - тренер группы…

    Открыть пост в MAX
  2. 163 просмотров, 17 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Тренировку для сильной спины показывает Влад Иванов - тренер группы «Крылатская » 💪 Комплекс для тех, кто хочет укрепить спину, кор и плечевой пояс без скучных упражнений и с ощущением, что мышцы реально включились 😈 В комплексе: 1️⃣ Пульсирующий подъем рук и ног на 13-15 раз на каждую сторону 2️⃣ Собака мордой вниз + альпинист 8-10 раз на каждую сторону 3️⃣ Пловец в положении лодочки 8-10 раз 4️⃣ Гиперэкстензия с руками в стороны 10-12 раз 5️⃣ Подъемы в обратную планку 10-12 раз Выполняйте 2-3 круга, отдых между упражнениями 20-30 секунд. Сохраняйте и повторяйте после пробежки, силовой или…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

8
упоминаний
0
репостов

Публикации

2 последних публикаций