@runnalchik
✅ Клуб бега и хайкинга в Нальчике (бесплатный) ✅ Каждое воскресенье 9:00 ✅ Для новичков и профи ✅ Наш чат: @run_nalchik
О канале БЕЖИМ ВМЕСТЕ
✅ Клуб бега и хайкинга в Нальчике (бесплатный) ✅ Каждое воскресенье 9:00 ✅ Для новичков и профи ✅ Наш чат: @run_nalchik
AI-обзор
Обновлено 21.07.2026Канал "БЕЖИМ ВМЕСТЕ" посвящен бегу и хайкингу в Нальчике. Клуб проводит бесплатные тренировки каждое воскресенье, приглашая как новичков, так и опытных бегунов. Также канал освещает другие активности клуба, такие как велопробеги и донорские акции.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «БЕЖИМ ВМЕСТЕ»
- 80 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.
Донорская акция RUNNING NALCHIK 🩸 🏃 Донорство - простой, безопасный и очень благородный поступок. Одна донация может помочь сразу нескольким людям, а для здорового активного человека сдача крови не представляет опасности, напротив, это даже полезно 🥹 Важно ❗️ : центр переливания крови предоставляет справку для учебы/ работы, чтобы вы могли немного отдохнуть. процедура проходит под наблюдением медицинского персонала, в стерильных условиях, объем крови организм естественным образом восполняет. Через время ощущается легкость и обновление 🥹 Если вы сдаете кровь впервые - не переживайте.…
Открыть пост в MAX - 78 просмотров, 7 реакций, 14 июл. 2026 г.
ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СБОР В ПЯТНИЦУ В 19:00! 🚴♂️ Друзья, встречайте новый формат! Мы не только бегаем, но ещё и крутим педали — запускаем велосипедные вылазки по городу и паркам. И первую совместную покатушку проводим уже в эту пятницу! Наш партнёр — велопрокат ВЕЛОБОКС у стадиона «Спартак» — делает для участников клуба приятную скидку. Так что берите велосипед (или берите напрокат), друзей и отличное настроение! 🙌 Планируем устраивать такие вылазки регулярно, так что это только начало 🔥 ⌛️ Когда: пятница, 19:00 🌏 Где встречаемся: у велопроката по адресу Шогенцукова, 13 (вход со стороны стадиона…
Открыть пост в MAX - 92 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.
🏃♂️ Приглашаем на бесплатную тренировку по бегу в Нальчике! Встречаемся у ЗАГСа 🌍 В эту среду в 19:00 ждём всех желающих — независимо от уровня подготовки. Сделаем акцент на специальные беговые упражнения (СБУ), которые помогают улучшить технику бега, повысить эффективность движений, снизить риск травм и развить скорость. Тренировка подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже бегает и хочет прогрессировать. Два режима тренировки на выбор: ходьба или бег 🔥 3 дистанция: ✅ 4 км ✅ 6,5 км ✅ 10 км После тренировки идём в кафе @joy_cafe_gfg — посидеть, поболтать и хорошо провести время 🔥…
Открыть пост в MAX - 94 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.
🔥 СЕГОДНЯ ЗАНЯТИЕ В ШКОЛЕ БЕГА И МУЛЬТИАТЛЕТИЗМА! Бег — это не просто «надеть кроссовки и выбежать за дверь». Это слаженная работа всего тела: сердца, мышц, суставов и даже дыхания. На наших занятиях вы не просто наматываете круги. Мы учим вас бегать правильно, эффективно и безопасно. Что вы получите: ✅ Правильную технику — чтобы бег приносил радость, а не боль в коленях и спине. ✅ Взрывную силу — вы станете быстрее и легче даже на длинных дистанциях. ✅ Крепкую выносливость — перестанете задыхаться через 5 минут и начнете кайфовать от процесса. ✅ Координацию и баланс — тело станет послушным…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.