MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Сам себе заботушка. Канал заботы о себе

TelegramПсихология

@samsebezabotushka

Лайфхаки, техники, психологические теории — про заботу о себе Онлайн бесплатная группа поддержки Экзистенциальный и системный семейный психолог https://taplink.cc/anna_veselkova_psy - запись на консультации, детали обо мне, очн

Открыть в Telegram →
244
Подписчиков
14.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
8.3%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Сам себе заботушка. Канал заботы о себе

244подписчиков36средний охват14.8%охват (RR)8.3%вовлечённость (ER)-3за 30 дней

Лайфхаки, техники, психологические теории — про заботу о себе Онлайн бесплатная группа поддержки Экзистенциальный и системный семейный психолог https://taplink.cc/anna_veselkova_psy - запись на консультации, детали обо мне, очн

Основные метрики

Рост подписчиков

-3-1.2%

Вовлечённость

14.8%Охват
Подписчиков244
Просмотров/пост36
Реакций/пост2
Низкая
Качество
5.56%
Реакции/просм.
2
Постов
2
Реакций/пост
5.56%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~36 на пост — это ~15% от 244 подписчиков
15%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
14.8%
Охват (RR)
Низкое
8.33%
ER (вовлечённость)
~3 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Последние публикации канала «Сам себе заботушка. Канал заботы о себе»

  1. 24 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Мудрости от Юли

    Открыть пост в MAX
  2. 23 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Я обратила внимание, что очень многие люди в последнюю неделю перед отпуском упахиваются на работе. Доделывают всё, что только можно, закрывают все хвосты и часто сидят допоздна в последний рабочий день, что очень истощает. И это очень небережный подход. Перед большими изменениями нам важно не разгоняться, а наоборот, постепенно снижать нагрузку — физическую, эмоциональную и психическую. Например, я всегда заканчиваю работу с клиентами минимум за 3–4 дня до даты до начала отпуска. Оставляю себе окна для срочных дел, которые почти всегда возникают в последний момент, чтобы они органично…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

5
упоминаний
0
репостов

Публикации

2 последних публикаций