Философия Здоровья с Ириной Смолиной

TelegramЗдоровье и фитнес

@smolinairen

Нутрициолог. Здесь вы поймёте, как позаботиться о своем здоровье и возьмёте РАБОЧИЕ РЕШЕНИЯ для профилактики и восстановления. Узнаете о продуктах, с которыми просто прийти к лучшему здоровью. Связаться со мной @IrinaSmolina

252
Подписчиков
2.4%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики

О канале Философия Здоровья с Ириной Смолиной

252подписчиков6средний охват2.4%охват (RR)-2за 30 дней

Нутрициолог. Здесь вы поймёте, как позаботиться о своем здоровье и возьмёте РАБОЧИЕ РЕШЕНИЯ для профилактики и восстановления. Узнаете о продуктах, с которыми просто прийти к лучшему здоровью. Связаться со мной @IrinaSmolina

Основные метрики

Рост подписчиков

-2-0.8%

Вовлечённость

2.4%Охват
Подписчиков252
Просмотров/пост6
Очень низкая
Качество
Реакции/просм.
6
Постов
Данные о реакциях пока собираются — скоро будут доступны

Здоровье аудитории

Средний охват: ~6 на пост — это ~2% от 252 подписчиков
2%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
2.4%
Охват (RR)
Низкое
ER (вовлечённость)
реакции пока не собраны
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 6 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Философия Здоровья с Ириной Смолиной»

  1. 5 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Пока весь мир следит за матчами Чемпионата мира 2026, самое время собрать свой чемпионский состав 🏆 🔘 Мужской комплекс витаминов – база для энергии и мужского здоровья 🔘 BCAA – восстановление после нагрузок 🔘 L-Карнитин – поддержка активного образа жизни 🔘 Цинк – иммунитет, нормализация уровня тестостерона 🔘 Магний – мышцы, нервная система и качественное восстановление Собери весь состав. Играй на максимум. Побеждай вместе с Siberian wellness ❄️

    Открыть пост в MAX
  2. 4 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    V-Shape Крем-скульптор: Ваш личный архитектор молодости 🏛️ ✨ Знакомо? Утром смотришь в зеркало, а там... уже не совсем тот овал, что был пару лет назад? Контуры будто «поплыли», второй подбородок настойчиво напоминает о себе, а щеки теряют былую упругость? Передаю привет от гравитации и возраста! 👋 Но есть хорошая новость: теперь не нужно записываться на инъекции или думать об операции . Встречайте крем-скульптор V-Shape - ваш безопасный домашний липоскульптор! ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Как это работает? На клеточном уровне! 🔬 Представьте, что ваши жировые клетки получили команду «сжечь резервы»! В…

    Открыть пост в MAX
  3. 10 просмотров, 13 июл. 2026 г.

    Нужен список анализов? Пиши в личку - список @IrinaSmolina

    Открыть пост в MAX
  4. 10 просмотров, 13 июл. 2026 г.

    🍏 Уколы для похудения стали популярными благодаря обещанию снижения веса и ощущения контроля над питанием. Препараты помогают уменьшить аппетит, чувство голода и тягу к сладкой и жирной пище, а также используются для контроля уровня глюкозы в крови. ‼️ Но важно помнить: это не «волшебный укол», а серьезные рецептурные препараты с показаниями, противопоказаниями и возможными побочными эффектами. 👉 В карточках рассказали, почему перед первой инъекцией важно пройти обследование, в каких случаях препараты требуют особой осторожности и когда их применение лучше отложить.

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

3
рекл-постов
21
охват рекламы
0
реакции
Продвигал:
  • @rusiberianwellness1 пост
  • канал #id222209203526_biz1 пост
Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(5 постов)7 просм.
Фото(1 пост)4 просм.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

0
упоминаний
8
репостов

Публикации

6 последних публикаций