SOG'LOM HAYOT ️️

@soglomhayot

Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз! Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг! Инстаграм: https://t.ly/xpdec Реклама учун: 👉🏼…

Открыть в Telegram →

184.0K

Подписчиков

7.3%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

0.2%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале SOG'LOM HAYOT ️️

184.0Kподписчиков13.5Kсредний охват7.3%охват (RR)0.2%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "SOG'LOM HAYOT" публикует информацию о здоровье и лечении, основанную на статистике интернет-источников. Контент канала затрагивает темы здорового образа жизни, диеты, профилактики заболеваний и народных методов лечения.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

7.3%Охват

Подписчиков184.0K

Просмотров/пост13.5K

Реакций/пост31

Низкая

Качество

0.23%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

0.23%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Активная аудитория: ~13.5K из 184.0K (7%)

Активные (13.5K)Неактивные (170.5K)

7.3%

Охват (RR)

Низкое

0.19%

ER (вовлечённость)

~26 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков видят публикации. Возможен накрут подписчиков или потеря интереса аудитории.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

08:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 15 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «SOG'LOM HAYOT ️️»

2.3K просмотров, 4 реакций, 16 июл. 2026 г.
Уйда ҳаммада бор 2 та арзон дори, лекин кўпчилик уларнинг қанчалик фойдали эканини билмайди 😮 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Открыть пост в MAX
2.0K просмотров, 8 реакций, 16 июл. 2026 г.
🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 ❤️ Жигарингиз сигнал бераётган бўлиши мумкин! 🟥 Тез чарчайсизми? 🟥 Оғизда аччиқ таъм борми? 🟥 Ўнг қовурға остида оғирлик ҳисси безовта қиляптими? 🟥 Интоксикация (организмда заҳар тўпланиши) борми? Буларнинг барчасидан бир курсдаёқ халос бўлинг ➕ 🤙 Қуйидаги рақамга қўнғироқ қилиб бепул консултатция олинг 👇 📞 +998781138899 📞 +998781138899 Жигарингиз танангиздаги заҳарни тозалаши учун олдин сиз уни тозаланг! Қўнғироқ қилинг 👆
Открыть пост в MAX
13.9K просмотров, 37 реакций, 15 июл. 2026 г.
Қорағат (смородина) баргларининг 7 та шифобахш хусусияти Бу оддий барглар соғлиқ учун ҳақиқий хазинадир: 💪 Иммунитетни мустаҳкамлайди — вирус ва шамоллашдан ҳимоя қилади. 🔄 Моддалар алмашинувини яхшилайди — ортиқча вазндан халос бўлишга ёрдам беради. ❤️ Қон босимини нормаллаштиради — юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди. 💨 Йўтални қолдиради — нафас йўлларини тозалайди. ✨ Терини тозалайди — ички томондан гўзаллик бағишлайди. 💇‍♀️ Сочларни соғломлаштиради — тузилишини тиклаб, жило беради. 🧠 Хотирани кучайтиради — диққат ва диққатни жамлашни яхшилайди. 🍃 Чой…
Открыть пост в MAX
10.3K просмотров, 10 реакций, 15 июл. 2026 г.
#Тарқатиннг #ОЗИШШ ❗️ Семиз одамнинг ички организмига саёхат ✔️ Зарарсиз озмоқчимисиз? «AMPLI 5» кўп функциялик браслет - озиш учун, қорин, бўкса, қўл, оёқдаги ёғларни эритишга ёрдам беради. ☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради. ☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш, ☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш, ☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш, ☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради. ❌ Эски нархи: 399 000 сўм. ✅ Акция нархи: 29 000 сўм. 🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш мавжуд.. Сайтга кириб буюртма беринг. Буюртма бериш 👇…
Открыть пост в MAX
11.1K просмотров, 47 реакций, 15 июл. 2026 г.
🛑 Брокколидан фойда оламан деб, уни "ўлик" ўтга айлантирманг! ‼️ Ҳамма брокколини фойдали деб ўйлайди, лекин уни 90% одам нотўғри пиширади . Унинг таркибидаги энг кучли шифобахш модда — сульфорафан аслида брокколининг ичида тайёр ҳолда бўлмайди. У сабзавотни тўғраганимизда иккита модданинг қўшилишидан янгидан ҳосил бўлади. ⚠️ Катта хато: Агар брокколини тўғраб, дарҳол оловга солсангиз, иссиқлик бу шифобахш моддани яратувчи ферментни ўлдиради. Натижада фойдасиз тола ейсиз. ✅ Оддий ечим: Брокколини майдалаб тўғранг ва пиширишдан олдин стол устида 40 дақиқа шундай қолдиринг. Шу вақт…
Открыть пост в MAX
10.3K просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.
Мини кондиционер ҳаво совутгичи 4 таси 1 да Портатив мини кондиционер, намлагич ва ҳаво совутгичи Аrctic Eco Air, 4таси 1 да Хусусиятлари: ✅ Намлаш, шамоллатиш ва совутиш, Светинлик ✅ Тезликлар сони: 3 ✅ Хона майдони: 20 м² гача. ✅ Иш вақти: 12 соатгача. ✅ Ишлаб чиқарувчи мамлакат: Хитой ✅ Ҳажми: 650 мл. 💰 Маҳсулот нархи: 89 000 сўм ✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз 🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд БУЮРТМА БЕРИШ 👇 : https://100k.uz/oqim/757809 https://100k.uz/oqim/757809 https://100k.uz/oqim/757809 ☝️ Сайтга кириб заявка қолдиринг, операторлар сизга…
Открыть пост в MAX
11.9K просмотров, 38 реакций, 15 июл. 2026 г.
🫐 ЧЕРНИКА ВА ЁНҒОҚ: Кучли синергия! Биласизми, баъзи маҳсулотлар биргаликда истеъмол қилинганда уларнинг фойдаси бир неча баробарга ортади. Черника (черника) ва грек ёнғоғи ана шундай ажойиб жуфтликдир! Улар бир-бирининг таъсирини кучайтириб, қуйидаги фойдаларни беради: ✅ Қаришни секинлаштиради: Антиоксидантларга бой бўлиб, ҳужайраларни ёш ва соғлом сақлайди. ✅ Яллиғланишни камайтиради: Организмдаги сурункали яллиғланиш жараёнлари билан курашади. ✅ Хотирани яхшилайди: Мия фаолиятини фаоллаштириб, диққатни жамлашга ёрдам беради. ✅ Қондаги шакарни меъёрлаштиради: Шакар миқдори…
Открыть пост в MAX
11.9K просмотров, 19 реакций, 15 июл. 2026 г.
Қуръон ўқишни ўрганиш истагидагилар учун энг афзал қўлланма! Ушбу китоб билан араб тили ва тажвид қоидаларини ўзлаштириш энди янада осонлашди. 📖 Муаллим Соний — Қуръон ўқишни ўрганувчилар учун ✨ Нима учун бу китобни танлаш керак? Тажвид қоидалари: Араб ҳарфлари ва Қуръон ўқиш қоидалари содда ва тушунарли баён этилган. Аудио дарслик: Китобдаги QR-код орқали Устоз Шайх Алижон қори томонидан ўқилган аудио дарсларни тинглаш имконияти бор. Тезкор натижа: Ҳарфларни танишдан бошлаб, мукаммал қироатгача бўлган йўлни устоз назоратида босиб ўтасиз. 💡 Бу китоб — ҳам ўзингиз, ҳам яқинларингиз учун энг…
Открыть пост в MAX
15.3K просмотров, 48 реакций, 14 июл. 2026 г.
✨ УЙ ШАРОИТИДА ТАБИИЙ КЕРАТИН МАСКАСИ! Сочларингиз қуруқ, гуллаган ва тўкилувчи бўлиб қолдими? Кимёвий воситаларсиз, уйдаги бор нарсалардан сочни текисловчи ва порлатувчи ажойиб маска тайёрлаймиз. 📝 Керакли маҳсулотлар: 🔻 Қайнатилган гуруч — 0.5 стакан; 🔻 Алоэ гели (янги ажратилган) — 4 чой қошиқ; 🔻 Қатиқ (ёки сузма) — 4 чой қошиқ; 🔻 Зайтун мойи — 2 чой қошиқ. 👩‍🍳 Тайёрлаш ва қўллаш усули: Барча маҳсулотларни блендерда бир хил, силлиқ масса бўлгунича яхшилаб аралаштиринг (бўлаклар қолмаслиги керак). Сочингизни бўлакларга ажратиб, илдизидан учигача текис суртиб…
Открыть пост в MAX
16.7K просмотров, 33 реакций, 14 июл. 2026 г.
Жигарни ёғини эритишда бу мўхим... 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Открыть пост в MAX
15.4K просмотров, 18 реакций, 14 июл. 2026 г.
Босимни ўлчаш учун автоматик электрон тонометр Билакдаги қулай манжетли қон босимини ўлчаш учун тонометр рақамли технология ёрдамида ўлчайдиган маиший асбобдир. Қон босими, юрак уриши ва юрак уриш тезлигини кузатиш ҳамма учун мавжуд! Рус тилидаги овозли ижро кексалар ва юрак-қон томир ҳолатини кузатадиган заиф кўриш қобилиятига эга (кўр) одамлар учун қулайлик яратади.Юрак ритми индикатори бузилишларни эрта аниқлашга ёрдам беради. 💰 Маҳсулот нархи: 99 000 сўм ✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз 🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд БУЮРТМА БЕРИШ 👇 :…
Открыть пост в MAX
17.8K просмотров, 75 реакций, 14 июл. 2026 г.
🌿 Розмарин — мия учун "мусор тозаловчи" дастур! Розмарин хотирани кучайтиришини кўпчилик эшитган, лекин унинг энг антиқа сири бошқа: у миядаги "кераксиз маълумотларни" ўчириб ташлашга ёрдам беради. Миямиз янги нарсаларни тезроқ ўрганиши учун эски ва фойдасиз хотиралардан доимий тозаланиб туриши керак. Розмарин таркибидаги карнозик кислотаси мияни худди компьютердаги "мусор қутиси" (Recycle Bin) каби тозалайди ва тезкор хотирани бўшатиб беради. 💡 Қандай фойдаланиш керак? Ҳидлаш орқали (Тезкор таъсир): Иш столингизга бир шохча янги розмарин қўйинг ёки эфир мойини ҳидланг. Бу фикрни…
Открыть пост в MAX
15.4K просмотров, 25 реакций, 14 июл. 2026 г.
💃 Орзуингиздаги ингичка бел ва гўзал қоматга эришишни истайсизми? Аёллар учун махсус Бел-корсет — бу шунчаки восита эмас, ўзингизга бўлган ишончни қайтарувчи ва қоматингизни идеал қилувчи энг яхши ечим! Нима учун бу корсет ҳар бир аёлга керак? ⏳ Тезкор тикланиш: Туғруқдан сўнг (ёки олдин) қоринни тортиш ва аввалги формага тезроқ қайтиш учун энг зўр ёрдамчи. 👗 Мутлақо сирли ва қулай: Чоксиз дизайн! Кийим остида умуман сезилмайди, терини шилмайди ва кун бўйи бемалол тақиб юриш мумкин. 🔥 Оздирувчи таъсир: Ортиқча ёғларни эритишга ёрдам беради ва осилиб қолган қоринни дарҳол…
Открыть пост в MAX
16.2K просмотров, 79 реакций, 14 июл. 2026 г.
🍏 Жигарни юмшоқ тозалаш усули Жигар — танамизнинг асосий фильтри бўлиб, дақиқасига 1,5 литр қонни тозалайди. Унинг ишини енгиллаштириш учун оддий қоидалар: 1. Эрталабки одат: 💧 Кунни 35–40°C илиқликдаги 500 мл лимонли сув билан бошланг (овқатдан 30 дақиқа олдин). Бу сафро ажралишини яхшилайди. 2. Фойдали маҳсулотлар: 🔴 Қизилча (лаванда): Кунига 100 грамм. 🌱 Қушқўнмас (расторопша): Кунига 1 чой қошиқ. 🫒 Зайтун мойи: Наҳорда. 3. Овқатланиш тартиби: Охирги таом соат 19:00 гача . Овқатланиш оралиғи — 4 соат . Қовурилган таомларни чеклаш. ⚠️ Муҳим: Агар ўнг қовурға…
Открыть пост в MAX
15.3K просмотров, 14 реакций, 14 июл. 2026 г.
Қуёшда турган машинангизга ўтирганда ўзингизни саунага тушиб қолгандай хис этяпсизми? 🥵 Эътиборингизга автоуловларнинг олд ойналари учун махсус ишлаб чиқарилган соябонларни тақдим этамиз. Соябонни харид қилинг ва салондаги ҳаво хароратини барқарор ушлаб туринг! 🔥 Батафсил видеода. ☝️ Эслатма: Кўчада ҳаво ҳарорати 40° бўлганда автомобил ичидаги ҳарорат 80° градусгача қизийди. Албатта бу соғлик учун зарар. 💰 Маҳсулот нархи: 79 000 сўм ✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз 🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд БУЮРТМА БЕРИШ 👇 : https://100k.uz/oqim/758151…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(1 пост)15.3K просм. · 14 реакц.

Текст(14 постов)12.2K просм. · 32 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

350

упоминаний

репостов

Публикации

15 последних публикаций

Дополнительно

5пропущенных ID постов

Из 15 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 5. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.