Тело мечты🤸‍♀️🏃‍♀️

Последние публикации канала «Тело мечты🤸‍♀️🏃‍♀️»

1. 13 просмотров, 15 июл. 2026 г.

   Когда мне было 17, я познакомился ней... Мы занимались одним и тем же видом танцев, стали встречаться  буквально  через несколько дней после знакомства. По прошествии самых счастливых трех лет в моей жизни мы решили пожениться. Но у судьбы другие планы, за неделю до свадьбы ее сбила машина, мгновенная смерть. Очевидцы утверждали что авария не случайна, авто намеренно сбило ее, но расследование так ни к чему и не привело, виновник не был найден... С тех пор прошло десять лет, на работе я познакомился с девушкой, внешне очень похожей на мою первую любовь, у нас завязались отношения, и все было…

   Открыть пост в MAX
2. 16 просмотров, 15 июл. 2026 г.

   Стою себе на кухне, пью чай и вдруг слышу детский плач за окном. Удивилась: на часах уже было далеко за десять вечера. С балкона ничего не видно, но внутри будто что-то ёкнуло. Накинула куртку и спустилась во двор. В кустах нашла мальчика лет четырёх. Он плакал, был совсем голый и запутался в колючей проволоке. От увиденного у меня перехватило дыхание. Я сразу вызвала скорую и полицию. Пока ждали помощь, малыш смог назвать только своё имя. Через час полиция нашла его родителей. А ещё выяснила….

   Открыть пост в MAX
3. 28 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Упражнения из широкого выпада 🔥 Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск травм. Тело мечты 🤸‍♀️ 🏃‍♀️

   Открыть пост в MAX
4. 31 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Лучше дома или в зале? 😍 Тренировки дома не заменят тренировки в зале, но у меня есть одно золотое правило: "любая сделанная тренировка лучше не сделанной". Есть 15 минут свободных? Отлично! Вставай на коврик и погнали. Тело мечты 🤸‍♀️ 🏃‍♀️

   Открыть пост в MAX
5. 38 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Домашняя тренировка для подтянутых рук 🔥 Не забываем тренировать верх тела! Тело мечты 🤸‍♀️ 🏃‍♀️

   Открыть пост в MAX
6. 52 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   🤩 Для тренировки нужна только фитнес- резинка 1. Выпад назад + мах в бок 15 р на каждую 2. Разгибание бедра стоя по диагонали 15 р на каждую 3. Ягодичный мост на 1 ноге 15 р на каждую 4. Стульчик + разведение 30 р Делай круговую тренировку 3-5 кругов . Отдых между кругами 3-5 минут Тело мечты 🤸‍♀️ 🏃‍♀️

   Открыть пост в MAX
7. 62 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Упражнения на среднюю ягодичную 👍 Несмотря на свой малый размер, средняя ягодичная мышца — важный элемент правильной осанки и ключевой стабилизатор любых тазовых движений. Тело мечты 🤸‍♀️ 🏃‍♀️

   Открыть пост в MAX
8. 101 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Муж никогда не любил нашего сына. И это чувствовалось. Он не брал его с собой, даже если была возможность, отказывал в любви, отталкивал. А потом я узнала, что муж был уверен в том, что ребенок не его. Правда вскрылась, когда свекровь сказала мне в лицо о том, что внук не её. Она уверена, что сына я нагуляла и всегда говорила об этом мужу. А он ей верил и просто терпел нас. Поводов я мужу никогда не давала. Любила, заботилась, но чувствовала от него холод. Все стало ясно. Я пошла на тест, сдала анализы. Когда пришли результаты, собрала всех, положила тест на стол тест и сказала: "Читайте. Это…

   Открыть пост в MAX
9. 107 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Я дура и тряпка. Мне 27, есть ребенок 3,5 года, и я беременна вторым. Муж у меня в последнее время стал сильно пить. Уже неделю не ночует дома. На телефон не отвечает. С работы выгнали из-за этого, прав лишили и штраф большой влепили. На мне остался кредит (брали на обустройство дома), ребенок, огород, хозяйство (живем в деревне). Рожать в конце июня. Живот уже большой, делать всё тяжело. Но это еще цветочки. На днях соседка проболталась - что у мужа другая. Знали все, кроме меня. Еле сдержалась и потихой от других стала узнавать подробности. Сказали, что прошлым летом он мне изменил с…

   Открыть пост в MAX
10. 165 просмотров, 13 июл. 2026 г.

    Тренировка для красивой спины 👍 Для тренировки нужны только гантели. Каждое упражнение по 15 р 3 подхода Тело мечты 🤸‍♀️ 🏃‍♀️

    Открыть пост в MAX