баланс жизни

@stbookss

читатель, спортсмен, аристократ ~ книжный вызов: 27/70 книг за 2026 г. чат с крутыми ребятами: [контакт скрыт] реклама/связь – @stbookbalance

Открыть в Telegram →

5.8K

Подписчиков

13.5%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

8.6%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале баланс жизни

5.8Kподписчиков779средний охват13.5%охват (RR)8.6%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "баланс жизни" ведёт автор, который делится своими мыслями о чтении, спорте и личном развитии. В блоге можно найти обзоры книг, записи о тренировках и размышлениях на темы самосовершенствования. Канал будет интересен тем, кто интересуется книгами, здоровым образом жизни и поиском баланса в жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

13.5%Охват

Подписчиков5.8K

Просмотров/пост779

Реакций/пост49

Низкая

Качество

6.29%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

6.29%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~779 на пост — это ~13% от 5.8K подписчиков

13%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

13.5%

Охват (RR)

Низкое

8.60%

ER (вовлечённость)

~67 реакций/пост

Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

16:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 5 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «баланс жизни»

441 просмотров, 33 реакций, 15 июл. 2026 г.
как проходит ваше лето? вы в режиме «успеть всё» или «замедлиться и отдыхать»? мой ритм — это жесткая дисциплина, но и не забываю о личном комфорте! чтобы не выгорать от рабочих дел, я занимаюсь короткими тренировками по 5–20 минут дома на коврике. это идеальный способ разгрузить голову и переключить внимание без сильных физических затрат. мною открыта всеми известная платформа FitStars, там есть абсолютно всё: от йоги, пилатеса и растяжки до силовых, зумбы и даже дыхательных практик. для тех, кому важен осознанный подход, доступны медитации, самомассаж и программы для здоровья спины. больше…
Открыть пост в MAX
630 просмотров, 56 реакций, 14 июл. 2026 г.
своеобразно, конечно.. всю книгу сижу с вопросом: «а что здесь происходит?». только-только уловила суть мыслей, то на следующей странице уже потерялась. Бог весть, сколько я ещё буду читать эту книгу, но постоянно смотрю на обложку, и хотя бы радуется глаз)) 🌸 а ещё радует множество интересных высказываний и цитат! сделать подборку с ними?
Открыть пост в MAX
668 просмотров, 67 реакций, 14 июл. 2026 г.
ого какого автора увидела в фиксе! интересно, будут ли еще пополнения его произведений 😒
Открыть пост в MAX
670 просмотров, 51 реакций, 14 июл. 2026 г.
сейчас в блоге буду чуть менее активичем, прохожу сейчас важное для себя обучение! но завтра выйдет видео с крутыми книгами, которыми мне прислал читай-город 😽 люблю вас!
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(1 пост)670 просм. · 51 реакц.

Текст(4 поста)587 просм. · 49 реакц.

Публикации

5 последних публикаций