MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

The Runish

TelegramСпорт

@therunish

Беговой клуб, который превращает бег в привычку 📍 Тренируемся в Москве, 🏔️ Организуем кемпы в Кисловодск и Кыргызстан https://www.instagram.com/

Открыть в Telegram →
214
Подписчиков
44.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
12.5%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале The Runish

214подписчиков96средний охват44.9%охват (RR)12.5%вовлечённость (ER)

Беговой клуб, который превращает бег в привычку 📍 Тренируемся в Москве, 🏔️ Организуем кемпы в Кисловодск и Кыргызстан https://www.instagram.com/

Основные метрики

Вовлечённость

44.9%Охват
Подписчиков214
Просмотров/пост96
Реакций/пост7
Высокая
Качество
7.29%
Реакции/просм.
3
Постов
7
Реакций/пост
7.29%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~96 на пост — это ~45% от 214 подписчиков
45%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
44.9%
Охват (RR)
Отличное
12.50%
ER (вовлечённость)
~12 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «The Runish»

  1. 101 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Друзья, у нас есть дополнительные места в горный поход в Безенги 🏔️ 🗓️ Даты 24-28 августа 🏘️ Поход радиальный, ночевать будем в домиках альплагеря, где есть все необходимые коммуникации Такой формат идеально подходит для первого горного хайкинга и знакомства с Центральным Кавказом Уровень сложности 🟢 ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ Цена: 37.000₽ ✅ В стоимость входит: - тур пакет - трансфер - питание - проживание - билет в национальный заповедник ❎ В стоимость не входят: - дорога до Нальчика и обратно - личные вещи Кто хочет с нами, пишите @viktorypa

    Открыть пост в MAX
  2. 61 просмотров, 5 реакций, 15 июл. 2026 г.

    ❗️ СМЕНА ЛОКАЦИИ ❗️ В эту пятницу интервальная тренировка пройдет на стадионе Искра От метро Ботанический сад 10 мин пешком На территории есть раздевалки со шкафчиками и душ (200₽) Точная инструкция как пройти на стадион в чате клуба

    Открыть пост в MAX
  3. 63 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.

    📸 Фото с тренировки уже в группе ВК Рубрика «Утренние герои» По вторникам у нас тренировка по Технике бега, на которой мы: - отрабатываем специальные беговые упражнения, - работаем над стабилизацией - качаем мышцы кора и ног за счет специальных силовых упражений На такой тренировке небольшой беговой объем, ~7 км с учетом разминки и заминки, но тренировка по технике бега делает бег более эффективным, быстрым и безопасным Следующая тренировка по Технике бега пройдет в Лужниках 20 июля в 7:30 утра 📍 Встречаемся у Бегового центра

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

4
упоминаний
4
репостов

Публикации

3 последних публикаций