@tillo_journal

✨ Твое медиа на каждый день, чтобы быть здоровым физически и психически 🏃🏻‍♀️ Наш беговой клуб: https://t.me/tribute/app?startapp=ep_8xiKMBFb0SbC1dIyKlP1oyfd34ryr1mOSC0CMpdqFMTBmyUJFM 🔗 Соцсети: https://linktr.ee/Tillo.ru 📨 Почта hello…

501
Подписчиков
+10
26.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.2%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Tillo Journal

501подписчиков135средний охват26.9%охват (RR)2.2%вовлечённость (ER)+99за 30 дней

✨ Твое медиа на каждый день, чтобы быть здоровым физически и психически 🏃🏻‍♀️ Наш беговой клуб: https://t.me/tribute/app?startapp=ep_8xiKMBFb0SbC1dIyKlP1oyfd34ryr1mOSC0CMpdqFMTBmyUJFM 🔗 Соцсети: https://linktr.ee/Tillo.ru 📨 Почта hello@tillo.life

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Tillo Journal" публикует материалы о здоровье и благополучии, освещая темы питания, физической активности, ментального здоровья и последних научных открытий в области медицины. Контент представлен в виде дайджестов, статей и новостей из мира здравоохранения. Канал будет интересен тем, кто следит за своим здоровьем и интересуется новыми тенденциями в сфере фитнеса и wellness.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+99+25.8%

Вовлечённость

26.9%Охват
Подписчиков501
Просмотров/пост135
Реакций/пост3
Средняя
Качество
2.22%
Реакции/просм.
8
Постов
3
Реакций/пост
2.22%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~135 на пост — это ~27% от 501 подписчиков
27%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
26.9%
Охват (RR)
Среднее
2.22%
ER (вовлечённость)
~3 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

08:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 8 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Tillo Journal»

  1. 75 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    ИИ мог рекомендовать менеджменту Meta сократить больных и беременных. Чатботы могут помогать дискриминации по состоянию здоровья. Что случилось? 26 бывших сотрудников Meta, владельца Instagram и WhatsApp, подали иск против работодателя. Утверждается, что компания использовала ИИ для отбора людей на увольнение, а алгоритм занижал баллы тем, кто болел, был в декрете, ухаживал за близкими или людям с инвалидностью. ИИ-эффективность: в иске указано, что Meta оценивала сотрудников с помощью внутренней языковой модели и программ для отслеживания нажатия клавиш и экранов. Истцы заявляют о нарушении…

    Открыть пост в MAX
  2. 91 просмотров, 4 реакций, 15 июл. 2026 г.

    В соцсети Threads врачи рассказывают по одному совету, который дали бы пациентам — мы собрали несколько из них и добавили к ним комментарий из нашего инстаграма. А какой совет от врача запомнился и пригодился лично тебе? Приходи в комменты — самые полезные соберём в следующую подборку.

    Открыть пост в MAX
  3. 103 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Что произошло с телом, когда ты позавтракал ультрапереработанной едой? Она буквально въелась в твою кровь, предполагает новое исследование. Что случилось? Новое исследование показало, что ультрапереработанные продукты могут оставлять в крови характерный след из промышленных трансжиров, жирных кислот и маркеров нарушенного энергетического обмена. Одновременно в крови снижается уровень липидов, нужных клеткам для нормальной работы. Это вредно? Авторы предполагают, что избыток углеводов может дополнительно стимулировать организм синтезировать жиры самостоятельно. Такой сдвиг, в теории, может…

    Открыть пост в MAX
  4. 245 просмотров, 10 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Блюма Зейгарник была молодой аспиранткой, когда заметила странную вещь: официант в кафе легко помнил сложный неоплаченный заказ, но сразу забывал его после расчёта. Изучение этой особенности сознания сделало её имя известным во всём мире. Сегодня эффект Зейгарник используют в сериальных крючках, онлайн-курсах, геймификации приложений и дейтинге. Посмотри видео о том, как он работает и почему мозг так плохо отпускает незавершённое. Но для самой Зейгарник это был только ранний этап биографии. Её дальнейшая жизнь — это история советского XX века: арест мужа, преследования, работа с фронтовиками…

    Открыть пост в MAX
  5. 114 просмотров, 1 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Целый день разгребал десятки чатов, а к вечеру чувствуешь себя так, будто разгружал вагоны. Ничего не сделал, но силы куда-то ушли? Знакомься, это телепрессинг. Что это такое? Телепрессинг — это внутреннее давление, побуждающее человека немедленно отвечать на электронные сообщения, даже когда объективной необходимости в этом нет. Психологи ещё в 2015 году заметили: чем сильнее у людей эта потребность, тем хуже у них со сном и тем выше риск выгорания. Это же только сообщения? Но потребность к ответу — это не просто привычка, а тревожное состояние. Высокий уровень телепрессинга снижает…

    Открыть пост в MAX
  6. 118 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Два робота из магазина провели хирургические операции под управлением врачей. В будущем это может помочь справиться с нехваткой хирургов. Что случилось? Американские врачи провели две хирургические операции, дистанционно управляя человекоподобными роботами Unitree G1. Китайские андроиды свободно продаются в магазинах, они использовали обычные хирургические инструменты. Операции прошли успешно. Кого они оперировали? Пока только живых свиней. Роботы, управлявший ими хирург и хирург-ассистент удалили у животных желчные пузыри. Андроиды были зафиксированы, чтобы не упасть на пациентов, в ходе…

    Открыть пост в MAX
  7. 146 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Качественный сон после 40 оказался ключевой фактором защиты от преждевременного физического увядания. Вот как это работает: О чём речь? Опубликованная турецкими учёными работа показала значительную роль плохого сна в развитии старческого увядания. Его биологические и психосоциальные предпосылки формируются уже с 40 лет, считают авторы. Как это работает? Мы постоянно напоминаем тебе и себе о пользе здорового сна. Его недостаток ломает циркадные ритмы и запускает процессы системного воспаления, говорится в работе. Без достаточного сна организм не успевает восстанавливать мышечную ткань, это…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(1 пост)245 просм. · 10 реакц.
Текст(7 постов)101 просм. · 2 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

260
упоминаний
95
репостов

Публикации

8 последних публикаций