@varaksinablog
Вкусные и полезные рецепты, а также рационы, завтраки и находки 🍒 Inst: https://www.instagram.com/varaksina.as/ Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/varaksinas Pinterest: https://pin.it/JV9JocufM Сотрудничество: @varaksina_alena ✍🏻
О канале Рецепты от @varaksina.as🥑
Вкусные и полезные рецепты, а также рационы, завтраки и находки 🍒 Inst: https://www.instagram.com/varaksina.as/ Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/varaksinas Pinterest: https://pin.it/JV9JocufM Сотрудничество: @varaksina_alena ✍🏻
AI-обзор
Обновлено 17.07.2026Канал "Рецепты от @varaksina.as🥑" предлагает вкусные и полезные рецепты блюд, а также рационы и идеи для завтраков. Автор делится своими любимыми рецептами оладушек, панкейков, паштетов, суфле и другими блюдами, часто с акцентом на здоровое питание. Канал будет интересен тем, кто следит за своим здоровьем и ищет новые рецепты для приготовления вкусных и полезных блюд.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Рецепты от @varaksina.as🥑»
- 865 просмотров, 70 реакций, 14 июл. 2026 г.
Мой ТОП рецептов оладушек 🥞 Это те самые оладушки / панкейки, которые сразу сбалансированы по БЖУ 🔥 с такими рецептами не нужно думать как добавить к ним белок ❤️ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 1️⃣ Протеиновые панкейки 🍒 33 грамма белка и 337 ккал! У кого есть протеин…
Открыть пост в MAX - 951 просмотров, 49 реакций, 14 июл. 2026 г.
Мой ТОП рецептов оладушек 🥞 Это те самые оладушки / панкейки, которые сразу сбалансированы по БЖУ 🔥 с такими рецептами не нужно думать как добавить к ним белок ❤️ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 1️⃣ Протеиновые панкейки 🍒 33 грамма белка и 337 ккал! У кого есть протеин - отличный вариант; 2️⃣ Яблочные оладушки 🍎 Рецепт только в осеннем сборнике и сборнике с завтраками ! 3️⃣ Чечевичные панкейки 🍌 на порцию 403 ккал и 23 грамма белка 💔 текстура необычная. В холодном виде и в горячем отвал всего даже без топпинга; 4️⃣ Клубничные ПП панкейки 🍓 Любителям сочности 🤤 КБЖУ на…
Открыть пост в MAX - 1.1K просмотров, 39 реакций, 14 июл. 2026 г.
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ⭐️ Это тот самый рецепт, который я буду повторять постоянно 💯 #завтрак Бананово-творожные панкейки с карамелью и йогуртом 🥞 Это один рецепт из сборника 100 ПП завтраков раздела оладушки / панкейки / блинчики 🤤 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Ингредиенты: 🔸 Банан - 1 штука / 120 грамм 🔸 Яйцо С1 или С0 - 1 штука 🔸 Мягкий творог (у меня 0,1 %) - 120 грамм 🔸 Мука - 35-40 грамм 🔸 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔸 Подсластитель по желанию 👩🍳 : банан, яйцо, мягкий творог пробить блендером. Добавить муку, разрыхлитель, подсластитель и перемешать. Обжарить с двух сторон…
Открыть пост в MAX - 1.4K просмотров, 20 реакций, 13 июл. 2026 г.
Екб / Москва / Тюмень / Уфа 📍 Я часто рассказываю в сторис в Inst о своей любимой кофейне ❤️ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Сейчас их новинку Гуава PÚSY можно купить всего за 200₽ 🔥 P.S. только эти 3 дня! Самый необычный напиток из всей тропической линейки — нежный, молочный и при этом освежающий напиток со вкусом гуавы 🍋🟩 Вот промокод 🔗 Я взяла и пошла на вечерние шаги 😉 самые вкусные углеводики)
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @eatclean_menu1 пост · 2.6K охват
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.