MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Полезные вкусняшки😋🍰🥑🫐🍓🥗с нутрициологом💚

TelegramЗдоровье и фитнес

@vkusnyashcka

Консультации по сбалансированному питанию, полезные продукты 🥕 🍅 , простые рецепты 🥣 🥘 🍰 🥗 , гормональный баланс ⚖️ и продление молодости 🌿 Контакты: ТГ: @airina0302 HelloDoc: https://hellodoc.app/s/cgtqw/ Сайт: https://taplink.cc/ai…

Открыть в Telegram →
551
Подписчиков
5.4%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
73.3%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Полезные вкусняшки😋🍰🥑🫐🍓🥗с нутрициологом💚

551подписчиков30средний охват5.4%охват (RR)73.3%вовлечённость (ER)-7за 30 дней

Консультации по сбалансированному питанию, полезные продукты 🥕 🍅 , простые рецепты 🥣 🥘 🍰 🥗 , гормональный баланс ⚖️ и продление молодости 🌿 Контакты: ТГ: @airina0302 HelloDoc: https://hellodoc.app/s/cgtqw/ Сайт: https://taplink.cc/airinanutritionist

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Полезные вкусняшки😋🍰🥑🫐🍓🥗с нутрициологом💚" предлагает рецепты здоровой пищи и советы по сбалансированному питанию. Автор канала, нутрициолог Арина, делится информацией о полезных продуктах, жирах, углеводах и гормональном балансе. Контент канала будет интересен тем, кто следит за своим здоровьем и хочет научиться правильно питаться.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-7-1.3%

Вовлечённость

5.4%Охват
Подписчиков551
Просмотров/пост30
Реакций/пост17
Низкая
Качество
56.67%
Реакции/просм.
2
Постов
17
Реакций/пост
56.67%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~30 на пост — это ~5% от 551 подписчиков
5%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
5.4%
Охват (RR)
Низкое
73.33%
ER (вовлечённость)
~22 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Последние публикации канала «Полезные вкусняшки😋🍰🥑🫐🍓🥗с нутрициологом💚»

  1. 19 просмотров, 26 реакций, 14 июл. 2026 г.

    🦠 День 2. Вторник. Полиненасыщенные звезды: Омега-3 против Омега-6 Не все растительное масло одинаково полезно! Давайте по порядку разберем главных героев 👇 🐟 В чем разница между рыбой и льном? (ЭПК/ДГК vs АЛК) Вы наверняка слышали, что Омега-3 есть и в дорогой рыбе, и в дешевом льняном семени. Но для нашего организма это две большие разницы: ЭПК и ДГК (скумбрия, сельдь, печень трески) — это «готовый продукт». Съели — получили пользу сразу ✅ . Они гасят воспаления, питают мозг и защищают сосуды. АЛК (льняное семя, чиа) — это всего лишь «заготовка» ⚙️ . Чтобы превратить ее в те самые…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

70
из 100
  • Подозрительно высокие реакции

    ER 73.3% — реакций аномально много относительно охвата, возможна накрутка реакций.

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

2
рекл-постов
83
охват рекламы
82
реакции
Продвигал:
  • @airina03022 поста
Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

7
упоминаний
0
репостов

Публикации

2 последних публикаций